通常情况下，便秘体质一般不会遗传。具体分析如下：
便秘与日常生活方式、慢性肠道疾病等因素有关，不过与基因无关，家庭成员之间也会有一些共患，不过这种情况比较少见。平时可以通过改变饮食习惯，调整好自己的生活习惯。比如可以多食用一些水果和食品，比如可以起到润肠通便的作用，还可以通过多做运动来改善肠胃的蠕动，从而减轻便秘的情况。
可以通过以下方式改善便秘体质。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。无论是什么原因导致的便秘，日常生活中要注意保持良好的排便方式，不要长时间地坐着，要多做一些运动，这样可以促进肠道的蠕动，从而减轻便秘。平时要注意多食用一些新鲜的蔬果，可以帮助缓解便秘。还可以多食用香蕉，可以缓解便秘的症状。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，注意休息。
一般情况下，宝宝出现便秘可能是喂养不当或胃肠蠕动过慢、肠道功能紊乱等胃肠疾病引起的。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，如果是肠道功能紊乱引起的便秘，可使用双歧杆菌、益生菌等药物治疗。建议家长平时可以用手轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动，从而减轻便秘的症状。此外，母乳喂养的家长日常要清淡饮食，防止影响宝宝的肠胃。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
怀孕会便秘多是因为以下原因导致的。
孕妇出现便秘是一种较为常见的症状，多是因为膈肌腹肌受限，排便缺乏动力导致的。其次，孕妇在怀孕期间因为早孕反应，所以可能会出现食欲不佳的情况，饮食也就不好，也就可能导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活与饮食习惯，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，避免出现便秘。
孩子便秘最主要原因是消化功能紊乱、消化不良，孩子年龄小，消化系统功能不完善，导致消化不良及消化紊乱，从而有便秘的症状。
孩子便秘主要是调理孩子饮食，要让孩子多喝水，饮食上尽量清淡，吃容易消化吸收的食物，选择纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果。比如芹菜、菠菜、山药、白菜、南瓜、胡萝卜、红薯等，这些食物可以多吃，要培养孩子养成良好的排便习惯。
天天吃土豆不会便秘。
马铃薯是一种营养丰富的食物，其中维生素、纤维素等都是富含的，能够促进肠道蠕动，加快肠道排泄，改善便秘的症状。另外，马铃薯中还富含低聚果糖，可以缓解便秘，同时还能起到宽肠润肠的功效。土豆也是一种营养丰富的食物，其中的钾含量非常高，可以替代人体中的钠，所以对高血压、水肿的患者也有很好的治疗作用。因此，马铃薯的营养价值很高，可以改善便秘，促进肠蠕动，缓解便秘。