如果吃了不会导致胃胀，可以通过多喝一些热的水来帮助身体的新陈代谢。
第二种是可以按揉肚子，也可以在饭后散步，这样可以促进肠胃的蠕动。还可以针灸合谷、中脘等穴位。
第三，可以口服一些有助于消化的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，尽量多吃一些水果和蔬菜，以减轻肠胃的负担。
怀孕了胃胀不消化可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕之后出现胃胀不消化的情况多是因为体内的激素水平发生变化导致的。这是正常的早孕反应，大部分孕妇都会出现胃胀、恶心呕吐等情况。一般会在怀孕三个月之后逐渐减轻或者消退。孕妇在平时需要注意饮食要避免进食油腻、辛辣、寒凉的食物，反正出现胃部不适以及便秘的情况。
孕期胃胀不消化的处理方法有、等。
如果孕期胃胀不消化，怀孕早期生理性的胃酸分泌减少，主要与孕妈妈体内激素变化有关，可以尝试多吃一些酸性柑橘、杨梅等水果，还能促进胃肠道蠕动。平常少吃些红薯，萝卜等产气类的食物。平时要保持一个良好的心情，不轻易动怒动气。四，饭后可以适量运动一下，进行慢走等运动，还可以按摩一下腹部来帮助消化胃内的食物。
胃肠炎，初步考虑宝宝胃肠炎的可能性大，与受到外界环境，饮食影响，饮食不洁，病毒、细菌等感染相关，注意观察宝宝体温、精神状态，大便的变化，注意补充水分，以防脱水、电解质紊乱等，及时去医院儿科就诊，进一步检查后针对性治疗。
胃胀不消化，可以在医生指导下口服多潘立酮片、健胃消食片、山楂丸等促进胃动力和帮助消化的药物缓解症状。若症状较轻，也可用热水袋热敷胃部，双手搓热顺时针按摩腹部。症状稳定后，患者可以多吃苹果、酸奶、香蕉等有助于消化的食物。饮食方面要注意少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多咀嚼食物，避免吞食过多的食物会加重病情。
胃胀、胃不消化可以通过服用药物、日常护理等方式改善。
如果患者出现胃胀、胃不消化的情况，可能是胃动力不足、胃炎、消化性溃疡等器质性病变造成的。器质性病变需要根据病因进行针对性的处理。如果是胃动力不足引起的，可以使用一些促胃动力和有助于消化的药物，比如复方阿嗪米特、吗丁啉、莫沙必利等，可以对病情起到一定的作用。