没吃什么东西就拉肚子，考虑是下面的原因造成的：
第1种，是胃肠功能紊乱用的，可吃些肠道益生菌来调理胃，在平时的饮食上应该注意，多喝水、热的水、清淡的食物等。
第2种，是急性肠炎、腹泻通常为水样，可口服左氧氟沙星片，如病情无改善，建议去医院肠胃科做大便常规，注意少吃多餐、饮食卫生、忌食辛辣刺激性食物。
吃含籽水果容易引起肠胃不适，因为其中含有大量纤维素，容易引起肠胃不适。如奇异果、火龙果、草莓、西瓜、葡萄等。变质的食物含有大量的细菌，容易导致腹泻。同时吃生冷、不卫生、未煮熟的食物都有可能导致腹泻。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生。吃饭要细嚼慢咽，不要吃得太多。还需注意养成健康的饮食习惯，避免对胃肠造成刺激。
拉肚子吃以下这些东西比较好，具体分析如下：
如果拉肚子，可以多食用瘦肉类、大米、土豆、馒头、面包、酸奶等，水果有苹果、橙子、大枣、橙子等，叶菜有菠菜、油菜等。油炸食品、含糖饮料、运动饮料等高脂肪食品，尽量不要吃。如果是儿童拉肚子，由于儿童没有很强的自理能力，父母要保证儿童有充足的饮水和饮水，保证他们的尿量是在正常范围内或在排泄时，避免加入未食用的食品。
如儿童因进食不良食物引起拉肚子，可为儿童熬煮少量茶汤、米汤类食品，特别苹果汤，治腹泻疗效显着，以感染风寒引起腹泻为对象，可让小孩喝姜茶饮，可为儿童煮糯米苍白术粥，能有效地治疗腹泻。对于大便次数过多或者粪便稀薄等情况，也可以给孩子喝绿豆汤或绿豆汤进行辅助治疗。注意补淡盐水，预防身体脱水。如果不能缓解，需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
小孩拉肚子多是由于肚子受凉、饮食不节制所引起的，主要表现为大便次数增多，大便性状改变，出现便稀、水样便、粘液便等情况。若症状较为严重，需及时服用止泻药治疗。也可以使用丁桂儿脐贴，可通过肚脐给药，不经胃肠道，不易造成肝肾代谢负担，安全性较好。此外，丁桂儿脐贴止泻效果较好，含有丁香、肉桂、荜茇等温里药，可以健脾温中，散寒止泻，治疗因受凉、脾胃虚弱、消化不良引起的腹泻、腹痛有较好的作用。
日常生活中，要注意孩子的腹部保暖，避免肚子受冷风直吹，或是吃过多生冷刺激的食物，如冰淇淋、冰西瓜等。
多做一些易于吸收的饮食，吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。首先观察宝宝大便次数，以及大便是否比较稀还是呈水状的。如果大便次数较多，而且大便水状可能是患有肠炎疾病造成的，如果是大便比较稀，宝宝大便时没有哭闹等，考虑是着凉，或者消化不好造成的，饮食以稀粥为主，别吃瘦肉，多给宝宝喝水。