一般情况下，仰卧起坐做了腹部疼可通过按摩、热敷等方法进行缓解，具体内容如下：
运动过量会导致胸肌内的脂肪沉积，或者是运动不当导致的腹部肌肉张力过大，导致很多人出现了剧烈的腹痛。缓解症状可以采用以下几种方式：首先可以按摩。在腹部顺时针方向按摩10分钟，一天3次。其次还可以局部热敷。可以使用热毛巾热敷腹横肌、腹斜肌、腹外侧肌处，每次15分钟左右进行缓解。
如果出现小肚子疼的情况，可以通过肠胃机能障碍，消化不良，胃炎等原因来进行缓解，具体内容如下：
同时还会出现呕吐、腹痛、拉肚子等情况。多是因为平时生活中的不卫生，所以尽量避免食用生冷、油腻、容易消化的食品。能进食者应给予口服补液盐（ORS）。剧烈呕吐不能进食或腹泻频繁者，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。脱水严重甚至休克者，应及时静脉补充液体，保持电解质平衡并给予抗休克处理。
胃癌的治疗主张多种方法综合进行。而生物免疫治疗可以激活免疫细胞，达到杀灭肿瘤细胞的目的；同时可以杀灭残存的肿瘤细胞；治疗几乎没有副作用，治疗过程无痛苦，可以提升晚期胃癌病人的生活质量。
通常来说，左腹部疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
如果出现左侧腹痛的症状，建议到妇科彩超、妇科查体等方面进行检查。如果是附件感染导致的，可以服用头孢类抗生素和甲硝唑类抗生素。平时要多注意多休息，少做剧烈的运动，注意保暖，少吃辛辣刺激的食物。泌尿系结石、泌尿系感染、胃肠道系统等原因都可能会导致左侧腹部的疼痛，所以要及时的诊断和治疗。
一般情况下，吸气时出现左腹部疼痛，如有腹泻、发热情况，考虑是肠炎，建议服用药物治疗。
最近有没有剧烈的运动，肚子的伸展，如果出现腹部肌肉疼痛的情况，可以用热敷来减轻。如果是女性，可能会出现腹痛持续很长的症状，需要及时进行妇科彩超检查。如果出现腹泻，需要做肠镜。日常生活中要注意养成良好的饮食和生活习惯。
腹部肌肉疼可通过以下方式进行处理：
外伤，长期保持同一姿势或腹部炎症刺激等都可能会导致患者出现腹部肌肉疼的情况。针对外伤引起的疼痛症状，建议患者使用云南白药喷雾剂或者是消肿止痛酊等药物进行治疗；针对慢性肠胃炎引起的腹部疼痛，建议患者服用元胡止痛片等清热消炎，理气止痛的药物进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，适当锻炼，如散步、游泳等。