一般情况下，老是便秘是一种比较普遍的疾病，与患者的身体状况和生活方式有关。老年、身体虚弱、久卧不动、多喝水、少吃蔬果等都会导致便秘。要注意多喝新鲜的蔬菜和水果，多锻炼身体。喝大量的水。避免食用辛辣刺激的食品。在日常生活中可以多饮用一些蜂蜜，多食用一些香蕉。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过量进食。要保持一个好的心态，不要有太多的精神紧张。
通常情况下，肚子胀气老放屁还便秘可能是便秘导致的。具体情况分析如下：
便秘的原因大多是由于饮食结构不合理导致的，便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结等，长期便秘的患者，可能因为粪便堆积在腹部，进而出现肚子胀气老放屁还便秘的情况。
肚子胀气老放屁还便秘的患者可以配合中药治疗，比如说大承气汤之类的中药治疗。另外建议少吃辛辣刺激性食物，多吃一些水果蔬菜等。
一般来说，小孩老便秘主要是以下原因。具体分析如下：
小孩老便秘，主要表现为排便的频率降低，粪便的数量变少，粪便变得干燥，排便变得很难。这种病症可能是器质性的，也可能是功能性的。此外，饮食结构中含有大量的食物纤维也可能导致出现小孩老便秘的情况。
需要注意的是，家长应当注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多给宝宝吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果。
有可能是喂养不当引起的。宝宝生长阶段喝配方奶容易上火，平时得多喝水，多吃蔬菜，适当吃些水果。可以将奶粉喂养的次数减少，或是每次奶粉的量减少，同时多给孩子吃一点地瓜等粗纤维食物。
腹胀便秘的原因需根据具体情况进行判断，具体如下：
腹胀便秘可能是因为肠胃功能紊乱、饮食习惯差、活动量过少、压力过大导致，此时可使用双歧杆菌活菌胶囊、葡萄糖口服液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
治疗期间，患者应当注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒，多休息，定期到医院复查。
一般来说，便秘硬的原因需根据具体情况进行判断，具体如下：
便秘硬可能是因为饮食习惯差、排便习惯差等原因导致，此时患者可使用开塞露等药物进行治疗，如果症状没有缓解，可前往医院进行检查。
治疗期间，患者应当注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，适当参加运动，定期到医院复查。