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低压高,想请教如何日常保健降压

会员101718439 26岁 悬赏10元 已回复
您好医生,我今年26岁,低压100,高压140,可能是遗传,想请问不用药的情况下如何降压,身高183,体重88公斤,也在减肥,或者喝什么茶或者怎么能降低压,不熬夜,运动前能喝黑咖啡吗谢谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院其他 三级甲等
擅长:全科、体检分析、检验
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问题分析:高血压是有一定的遗传的,但是后天饮食结构还有情绪压力作息时间等等,这些也有一定的相关性的。
指导建议:根据您目前这个指标主要是低压相对偏高了一些。目前您年龄还比较轻,如果目前没有其他不舒服症状,可以先通过饮食调整和加强体育锻炼过,密切监测血压变化。如果持续偏高的话,还得需要采取药物处理,平时要控制盐分的摄入,多吃新鲜的蔬菜,避免抽烟喝酒,可以吃绞股蓝茶,可以吃三七粉,玉米须泡水喝,喝芹菜汁等。这些都是有一定的降压作用的,密切观察自己血压的变化。
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相关问答

低压高也就是舒张压高。对于以舒张压高为主的病人,首选的降压药物为普利类,或者沙坦类的药物,除了用药之外,还结合生活方式上的干预治疗,比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、规律作息、避免劳累、熬夜、新鲜瓜果蔬菜,通过生活方式上的调整,也有助于更好的降低舒张压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

低压高需要保持心情舒畅,多做慢跑、散步、相关药物拳等有氧的方式锻炼调整。同时要注意高血压的饮食治疗是以减少钠盐、减少脂肪的摄入,并补充优质蛋白。注意补充钙质和钾离子,多吃新鲜的水果和蔬菜,戒烟限酒,科学饮水为原则。要定时、定期的服用药物控制血压,定期去医院复查,及时调整药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果血压低中偏高,则应注意应用钙离子拮抗剂类治疗这种现象,应该有较好的效果。同时,其他药物应与药物治疗相结合。因此建议根据自己的情况联合选择,药物治疗应该是能够控制下来的,平常要注意低脂饮食,适当的活动控制体重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

低血压主要是大脑、心脏和肾脏缺血,或者与体质、年龄或遗传等因素有关,必须及时进行调理。如果血压低,可以服用药物进行治疗调理。该多吃咸的食物,因为盐会提高的血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

对于血压高、心跳快、甲状腺机能亢进等患者,可以选择适合于低压高的药物,如果使用这种药物,可以从根本上抑制交感神经,虽然不会起到降压作用,但如果能够从根源上控制血压,就可以起到很好的作用,常用药物有:
1、利尿药,可以增加盐和水的排泄,特别是在北方,那些喜欢吃咸鱼的人群,利尿药的作用很大。
2、ACEI和普利血管紧张素转换酶抑制剂均能有效降低压。
3.、特拉唑嗪、多沙唑嗪等α受体阻断剂也能比较好地降低压。
患者最好是去正规的医院,在医生的建议下选择合适的降血压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

问题分析:高血压是有一定的遗传的,但是后天饮食结构还有情绪压力作息时间等等,这些也有一定的相关性的。
指导建议:根据您目前这个指标主要是低压相对偏高了一些。目前您年龄还比较轻,如果目前没有其他不舒服症状,可以先通过饮食调整和加强体育锻炼过,密切监测血压变化。如果持续偏高的话,还得需要采取药物处理,平时要控制盐分的摄入,多吃新鲜的蔬菜,避免抽烟喝酒,可以吃绞股蓝茶,可以吃三七粉,玉米须泡水喝,喝芹菜汁等。这些都是有一定的降压作用的,密切观察自己血压的变化。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验