五个月宝宝积食，要注意饮食习惯，可以改为多餐少食，有利于消化。
而且在哺乳期间，妈妈们要尽量少吃易过敏的食品，例如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。此外母乳喂养同时，宝宝可以通过喝深度水解蛋白奶粉来改善宝宝的消化不良，还可以通过腹部按摩来促进肠道蠕动，有助于宝宝的消化。可以口服一些具有调节肠胃功能的益生菌，还可以口服一些消食健脾胃的中成药。
宝宝脏腑娇嫩，脾胃消化功能发育不完善，脾胃功能较弱，不宜多吃生冷食物。
食积还有一些外在的原因，比如家长缺乏喂养知识、调理不周，一味追求高营养，不宜给孩子吃鸡肉、鸭肉、糕点等高热量食物。儿童嬉戏玩耍的时候要注意不要受风寒的影响，如果腹部着凉，不仅会损伤脾胃，还会引起食积。所以需要做好护理，少吃不易消化的食物，养成健康的喂养习惯，减少对胃肠的刺激。
五个月宝宝积食的症状如下：
儿童积食后，会出现食欲下降、精神不好、呕吐、腹胀、腹泻等症状，还会出现发烧的症状。出现宝宝积食时，可以适当的减少喂奶，5个月后补充辅食，可以先不加辅食，也可以减少辅食的数量，这样可以让宝宝的肠道得到一定的休息，同时肠道的自我修复能力也很强，一般在三到五天后，宝宝的肠道功能就会恢复，这时候可以逐步增加孩子的进食量，让宝宝的肠胃功能恢复正常。
宝宝脾虚积食可以通过调整饮食、按摩和艾灸来调理。
宝宝脾虚积食不建议服用药物来缓解。初期通过饮食调理来好转，可以吃一点山药、燕麦等食物。对于脾虚积食的宝宝来说，如果没有热证，出现舌苔黄、舌质红、大便干燥的情况下，可以适当的给宝宝按摩腹部来缓解。还可以增加揉板门、揉脾经这穴位。同时，艾灸也可以达到健脾消食的作用，建议前往正规的机构进行艾灸。
宝宝积食可以吃薏米山药小米粥，因为薏米有健脾止泻的而效果，山药有利于脾胃。
新鲜山药中的黏液有消化酵素，可以帮助调节消化功能，有滋补的效果，小米可以防止消化不良，搭配起来可以维护正常的消化吸收。能有效改善小儿积食不消、吃饭不香，制作方式简单，将适量的山药、薏米、小米熬粥即可，因为薏仁不容易煮烂，建议将薏仁提前泡好。
宝宝积食可以通过小儿推拿来治疗。
积食多见于消瘦、腹胀、饮食不佳、睡眠不宁、大便不调等症状，可以通过按摩来缓解脾胃的症状。本文介绍了一些简易的方法：从大拇指上沿大拇指沿大拇指的外缘沿手掌根部向下按300次；运板：用拇指、食指、中指指尖在掌心处的鱼际平面上划出一道或一道圆弧，每次300次；揉中脘：用掌心或手指按压中脘穴（脐上4寸），不可动，皮肤下的组织要被揉捏，动作要逐步加大，每次做200次。按摩的时候要用玉米淀粉作媒介来减轻摩擦。