肾结石运动后血尿明显可能是在运动过程中结石与肾脏黏膜的过度摩擦，会导致黏膜表面溃破，从而导致出血。建议减少运动量，多喝水，及时就医。由于肾脏本身也会随着呼吸而运动，运动时呼吸幅度比较大，特别是剧烈运动会导致结石与肾脏黏膜之间过度摩擦，从而导致血尿。
建议患者积极遵医嘱使用药物治疗，或者通过体外震波碎石、经皮肾镜钬激光碎石等方式进行治疗。
自己有血尿的情况出现，那么通常是由于肾结石过度积聚引起的。80%的病人或多或少都会出现血尿。可能是因为平时锻炼过多，并且不经常喝水而导致产生血尿。然而，血尿通常是由过度运动引起的，一般的人都会产生。
肾结石时，由于结石划破肾盂或肾盏粘膜导致出血，血液混于尿液中，轻者可以引起镜下血尿，严重者出血较多，则表现为肉眼血尿。特别是在活动量比较大或者剧烈运动时，由于结石反复摩擦并划破肾盂或肾盏粘膜，导致较多的出血，常表现为肉眼血尿。
留置双J管在输尿管里面后会出现一种尿路刺激症，比如尿频，想解小便一个感觉，这是因为J管的膀胱端，刺激了膀胱撒尿区所导致的，可以通过口服阻滞剂之类的药物缓解症状，血尿，尿频症状，在就J管拔除以后，基本很快就会消失。
一般情况下，肾结石小便有血尿是由于结石划破肾盂或肾盏粘膜而导致出血，血液混在尿液中，出现血尿的情况。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果患者的症状比较轻，通常会出现镜下血尿，但如果患者的症状比较严重，则可能出现大量出血，表现为肉眼血尿。特别是在剧烈运动或剧烈运动时，由于结石反复摩擦或划破肾盂或肾盏粘膜而导致大量出血，常以肉眼可见的血尿表现。肉眼血尿可通过卧床休息、减少运动量、增加尿量来缓解。
是因为结石对周围黏膜造成损伤，导致黏膜出血，表现为血尿，尤其在经过体外冲击波碎石后，患者剧烈活动后，会加剧结石与黏膜之间的损伤，造成黏膜出血增多，出现明显的血尿。