一般情况下，脚掌上长了个硬疙瘩可能是跖疣、鸡眼等情况造成的，具体内容如下：
1.跖疣：跖疣是一种常见的疣状物，出现在脚部。其体积会逐渐增大、增多，当体积增大到一定的时候，会伴随着走路的痛苦，或是在挤压的时候会有明显的疼痛。
2.鸡眼：鸡眼多见于脚趾，长期走路的人因长时间的磨擦，就可能患有鸡眼，通常形成的疹子是由豆粒到豆子那么大，可到正规的医疗机构进行激光治疗消除。
掌上长个疙瘩多见于腱鞘囊肿或者腱鞘炎引起的，可以去骨科就诊，如果手掌挛缩影响手指屈伸活动的情况下需要手术切除，如果没有影响手指活动可以对症消炎止痛药物治疗观察。
临床上一般没有湿气疙瘩的说法，但是如果患者的皮肤上突然出现了一个风团一样的组织，数量越来越多，越来越大，互相融合，还会有明显的瘙痒，但是一旦消失了，就会消失。
如果患者的皮肤上出现丘疹和丘疱疹等症状，同时伴有明显的渗出和强烈的瘙痒，就需要考虑是否患有湿疹。荨麻疹和湿疹属于比较常见的皮肤炎症，所以治疗起来比较简单。需要到正规的皮肤科就诊，明确病因，再进行进一步的治疗，不能因为湿气疙瘩就在自行使用药物。
可以去医院皮肤科检查下，必要时需要采取激光手术处理的。术后避免刺激性，红烧，辛辣等食物摄入，多吃蔬菜和水果，一周就可以恢复正常了，注意休息，避免劳累，熬夜等。不用太担心。
通常情况下，硬疙瘩痘痘可能是不合理饮食或作息、细菌感染等因素引起的，需要根据实际情况来祛除。具体分析如下：
1.不合理饮食或作息：如果患者不注意合理饮食，经常辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，或是经常熬夜，不注意合理休息，则可能会出现硬疙瘩痘痘的情况。建议患者注意合理饮食和作息，可以在一定程度上改善不适症状。
2.细菌感染：如果患者不注意局部清洁卫生，则可能会导致细菌感染，出现硬疙瘩痘痘的情况。建议患者在医生的指导下合理使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抑菌药物进行治疗。同时可以选择激光治疗，主要是利用其高热的能量直接杀灭局部细菌，可以有效改善不适症状。