一般情况下，足跟瘀斑可能是足跟摩擦、足跟损伤等原因引起的。具体分析如下：
1.足跟摩擦：如果患者平时运动量较大，且强度较高，或者近期所穿的鞋子偏小，可能会造成长时间足跟摩擦，引起足跟部充血、斑点等，从而形成足跟瘀斑。
2.足跟损伤：足跟在受到外力刮擦、划伤、撞击时，容易发生起真皮表浅毛细血管破裂，血液渗出到浅层皮肤组织中，导致皮肤色素样改变，引起足跟瘀斑。
指导意见：你好，根据这些症状来分析，怀疑是血小板疾病，建议去检查一下，以明确治疗．注意多休息,避免熬夜,多 补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问题分析：足跟淤斑也就是黑踵病，是足跟处皮肤的皮下出血点斑点形成，与长期的摩擦或损伤有关。
意见建议：如明确为黑踵病，只是局部组织对创伤或摩擦刺激的应激性反应，是不需要治疗的，适当休息即可。
指导意见：多选用维生素和镁类含量丰富的食物不要吃油腻厚味、辛辣刺激性的食物比如辣椒、海鲜、烧烤、及辛辣煎炸食品等少食泞羊、猪、狗肉等发热性食物等.忌盐腌、烟熏、和油炸的食物忌生、冷食物应多吃蔬菜、水果平时注意保持心情舒畅可以做一些低强度运动增强自身抵抗力
