一般情况下，可以通过真菌镜检、具体症状等方式来判断自己是否染上脚气，具体内容如下：
1.真菌镜检：患者可以到医院皮肤科就诊，通过真菌镜检来明确脚部是否存在真菌感染的情况，以此判断自己是否染上脚气。
2.具体症状：如果染上脚气，患者可能会出现脚部长水疱、脱屑、瘙痒等具体症状，还可能出现脚趾浸渍糜烂、脚部皲裂干燥等具体症状，因此，患者可以结合具体症状来判断自己是否染上脚气。
脚气真菌最怕的是酸性的环境，所以如果有真菌感染而出现的脚气，在治疗的时候，除了使用一些抗真菌的药物之外，也要注意尽量避免碱性的洗涤用品和洗浴用品，因为真菌的特点就是喜碱厌酸。不过如果真菌感染导致脚气发生一些伴随症状，还需要使用相关的药物控制并发症，比如如果伴有细菌感染而出现的红肿疼痛，需要及时的使用抗生素。
脚气可以通过直接接触传播和间接接触传播。
1.直接接触传播：如果直接接触了患有脚气的患者的皮肤，可能会导致脚气真菌侵犯皮肤角质层，进而被传染。
2.间接接触传播：如果间接接触了脚气患者的鞋袜，可能会沾染遗留在这些物品上的真菌，进而被传染。
如果出现脚气的情况，建议患者及时就医，在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物进行治疗。
脚气治疗，可根据脚气的类型表现和范围大小治疗。如果症状比较轻的话，可外涂药膏，但是治疗时间长，至少涂三周到六周，也可以用一些中药药液浸泡治疗。另外尽量穿分趾型袜子，以隔离患趾避免交叉感染，同时也能保证脚部的干燥。如果脚气比较严重的话，或者是外涂药物效果不好，可以用口服药物。
体内缺乏维生素b1，就会容易出现脚气，脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，这种真菌在比较温暖潮湿的环境下容易出现。适当的补充维生素b1不仅能够提高治疗的效果，同时也可以预防脚气的复发。