大姨妈一般指月经。通常情况下，女孩月经一般来2～8日，平均4～6日。
月经周期与卵巢功能有关，小于3天叫经期过短，大于7天叫经期过长。通常青春期女性月经初潮2-3年，由于卵巢功能未完全健全，可能出现月经一般来2～8日，平均4～6日，均属于正常现象。随着年龄增长，卵巢功能逐渐恢复正常，此时月经时间也正常，经期一般为21～35日，平均28日。月经期间注意保暖。
一般情况下，女性的月经周期在25-35日之间，2-7天，平均3-6天，2-3天内出血最多。具体内容如下：
女性经期提早或推迟的原因有内分泌、精神因素、环境、温度、药物、过度熬夜等。推迟或者提早一星期是很常见的。月经不规律是指推迟一星期或者早一星期。女性来例假要及时发现病因，及时调整经期。
注意加强营养，多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物。
大姨妈一般指月经。正常情况下，月经一般3-7天走。子宫内膜可能会随着卵巢激素周期性变化而发生的周期性脱落，形成月经，一般月经可能会持续3-7天。如果月经时间过长或过短，可能是月经失调导致的，需要及时就医，进行检查，以排除器质性病变，根据具体并且进行调经治疗。同时，在月经期女性需要注意保暖，避免局部受凉，以免痛经。
正常月经周期是28到30天一次，每次的生理期是3到7天，每次月经量超过20毫升就是正常的。排卵期是在下次月经之前的第14天，如果不是这样的一个规律，那么就说明有月经紊乱的问题。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
