一般来说， 小孩喝鲫鱼汤的好处如下:
1.促进生长发育，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，可为宝宝生长发育提供全面的营养
2.健脾和胃，鲫鱼汤营养丰富，还比较清淡，适用脾胃虚弱的儿童
3.利水消肿，特别适合对部分患有肝脏、肾脏等疾病导致水肿的儿童。
4.增强皮肤和血管的弹性，鲤鱼汤对心脑血管疾病有一定预防作用。
鲫鱼汤给产妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用，鲫鱼汤还能健脾利湿，和中开胃，活血通络。但是不能喝太多，避免营养过剩导致上火。月子期间要营养全面，饮食均衡，避免生气导致回奶。
鲫鱼汤的营养价值特别高，尤其是对于刚生产的产妇来说，喝一些鲫鱼汤，不仅可以使身体更快的恢复还有利于乳汁的分泌，因为鲫鱼汤具有通脉络的功效。其次鲫鱼里面含有丰富的蛋白质，这种高蛋白还可以使女性的皮肤变得更有弹性和光滑，所以也可以适当的喝一些鲫鱼汤，还可以美容。
喝鲫鱼汤可以降低胆固醇，防治动脉硬化，高血压，冠心病等疾病。还可以补充营养，增强抗病能力，对脾胃虚弱，气管炎，哮喘，糖尿病有很好的滋补食疗作用。鲫鱼肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质，钙，氨基酸以及多种人体所需的矿物质。鲫鱼中的优质蛋白对皮肤的弹力纤维构成有良好的强化作用，能缓解和消除皱纹。
鲫鱼汤含有优质全面的蛋白质，可通过胎盘被胎儿吸收，有利于胎儿的生长发育。鱼肉中含有的DHA，是促进胎儿智力和视力发育的重要物质。喝鲫鱼汤的同时还要吃鱼肉，有利于胎儿脑部和视力发育。
本身具有一定的喂奶功能，所以通常是孕妇喝的。如果孕妇喝，没有问题。也是一种含有许多必需氨基酸的营养物质，能有效补充身体营养。当孕妇的营养补充完成后，会通过血液进入胎儿体内，所以也能保证胎儿的生长发育。
