通常情况下，下身湿热可以通过药物、饮食生活方式来调理。
下身湿热可以进行药物调理、饮食生活方式方法调整。通过使用薏仁，黄柏，龙胆草，茯苓，赤小豆，苦参等成分中成药、中药汤剂，进行口服、外用。在生活方面。尽量少食用生冷食物，避免接触过凉的物品，
中医认为久坐生湿，尽量要做到劳逸结合，所以不要久坐。要积极加强体育锻炼，增强体质，可以促进机体血液循环以及代谢，使代谢废物排出。
通常情况下，血液湿热患者可以通过适当的进行运动、食疗等方式进行调理。具体情况分析如下：
适当的进行运动：血液湿热而是因为内生火热、血行加速、血流太猛，导致身体内毒素升高。血液湿热患者可以进行一些比较柔和的运动，比如瑜伽，可以帮助调整血液循环，缓解心情的起伏。
食疗：血液湿热患者可以多吃苦瓜、苦菜、丝瓜、鸭肉、银耳等凉性食物。避免食用辛辣、肥甘厚腻的食物，以免加重湿热。
一般情况下，湿热下住可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：出现湿热下住的情况，通常建议患者适当多吃山药、薏仁、冬瓜、绿豆、红豆等食物。
2.使用药物：中医认为，湿热下住是由湿气和浊气所引起的。中医治法，注重辨证论治，可以选择以龙胆泻肝汤、三仁汤、八正散等药物为主进行治疗。
脾胃湿热可以通过以下方法进行调理。
喜食辛辣、冰冷食物的人群，常出现脾胃湿热症状，多表现为口苦、口中有黏腻感，进食后腹胀等症状。脾胃湿热患者可通过调节饮食结构改善症状，如避免辛辣、厚味等食物，饮食宜少油少盐，保持清淡。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，戒烟忌酒，保持心情舒畅，尽量避免使用损害胃黏膜的药物。
一般情况下，如果脾虚湿热，患者可以采用药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1.药物治疗：如果脾虚湿热，患者可以在医生指导下使用香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗。
2.物理治疗：如果脾虚湿热，患者可以在专业医生指导下通过拔罐、艾灸、按摩等物理方式进行治疗，有助于舒经活络、排出湿气，从而缓解症状。
一般情况下，长期体内湿热可以生活调理。
在饮食方面也要多加注意，不要吃脂肪含量过于高的食物，不要抽烟喝酒，要做到按时规律的吃饭，不宜暴饮暴食
，如果出现湿热的表现，需要及时进行调理，中医理疗清除湿热，主要的方法有拔罐、走罐、刮痧等方法，都可以清除体内的湿热。同时一定要保持大便的通畅，按时排便；而且在生活中避免居住低洼潮湿的房屋，注意每天要通风。