崴脚了一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤冷敷48-72小时左右，建议患者积极治疗，具体分析如下：
踝关节扭伤冷敷的具体时间有不同的指导意见，但是一般是48-72小时左右。冷敷的作用就是降低局部温度，减缓局部血液循环，减少扭伤后的骨折断和韧带出血，以减轻肿胀和疼痛，有利于后续的治疗。轻微的扭伤可以在48小时内止血，但如果是比较严重的，还会出现骨折的扭伤，持续出血的时间可能会超过72小时，所以冷敷3天或3天后再进行热敷。
对于脚崴了的病人，冷敷通常一两个小时左右就可以了。
冷敷的目的，主要还是起到收缩血管，减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后，血管已经闭塞了，就需要进行热敷，热敷的目的就是为了促进局部的血液循环，促进血肿的吸收，有利于损伤的修复。另外，对于脚崴以后的病人，要注意休息，均衡饮食，才能有效促进脚部的恢复。
主要是由于受伤或用力不当造成脚踝扭伤、毛细血管破裂，所以会有肿胀，每次冷敷约20分钟，48小时内都是通过冷敷来缓解肿胀和疼痛，48小时后可以通过热敷来缓解，也可以这样做。其他热疗法，例如短波热疗、透热疗法或磁疗。
有眼袋冷敷一般需要10分钟到25分钟左右，并且还需要连续冷敷几天才能达到一定的改善效果。通过冷敷能够起到镇静皮肤的效果，而且还能避免局部的肿胀程度加重，对于眼袋有一定的缓解效果。但是对于眼袋症状比较严重的人选，就需要通过眼袋手术的方法来进行治疗，需要将局部多余的皮肤和组织切除掉，从而达到改善的效果和目的。在治疗之后要多注意休息，保证充足睡眠时间，不可以长时间熬夜。
有眼袋冷敷大概需要冷敷15分钟到20分钟左右，这样效果比较好，可以减轻眼袋的浮肿。眼袋属于一种常见的现象，可能是家族遗传性眼袋引起的，也可能跟经常熬夜或者用眼疲劳等因素有一定的关系。如果影响到面部美观患者可以在医生的指导下，通过内切去眼袋手术的方法进行治疗，可以去除眼袋，也能让眼周围的皮肤变得平整。在恢复期间多注意休息，避免长时间的熬夜，保持健康的生活方式，定期进行消毒。
冷敷通常需要10~30分钟效果最佳，与所需冷敷的位置的严重程度有很大的关系。双眼皮手术后轻微的浮肿，冷敷的时间一般需要在10分钟左右效果最佳。如果双眼皮手术后浮肿的程度比较严重，可以适当的延长冷敷的时间，多数在30分钟左右效果最佳。冷敷一般可以减少局部的肿胀，降低血液循环的速度。手术部未受重活，通常还需要热敷的方法来加速局部血液的循环，使伤口更快速的恢复。日常要避免吃吃辛辣刺激的食物，保持局部的卫生，养成良好的生活习惯。
