一般来说，经常上火吃以下水果比较好。
如果有经常上火的情况，一般可以吃凉性水果，如西瓜、梨、甜瓜、香瓜、香蕉、火龙果、柚子、柿子等，一般能起到清凉解渴、滋阴生津的作用，从而起到预防上火以及有效缓解上火导致的口舌生疮、咽喉肿痛、口干舌燥等症状，但是吃这些食物需要考虑是否有过敏的情况，否则容易导致对身体造成较为明显的不良影响。
小孩上火可吃柚子、菠萝等清凉去火的水果，具体分析如下：
儿童上火后会出现口腔异味、口舌生疮、眼屎、咽喉肿痛、小便黄、大便干燥、排便困难等症状。可以给孩子吃一些清热解毒的水果，比如山竹、柚子、菠萝、草莓等，但是不能吃荔枝、芒果、榴莲等热性水果。苹果、火龙果、香蕉等具有润肠通便的功效，也可以煮一些菊花茶给孩子喝，比如酸梅汤、绿豆汤等，都有去火的功效。
一般来说，牙龈上火吃清热的水果。
上火是人体阴阳失衡后出现的内热证候，可能与外感火热之邪、饮食不节等因素有关。如果患者牙龈上火应该吃荸荠、猕猴桃、香蕉等清热的水果，或者吃清热的蔬菜。同时患者应该前往医院找出牙龈上火的病因，然后进行相应的对症处理。
此外，患者日常应该保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
通常情况下，上火的时候一般选择吃含水量多，同时富含维生素c的水果。
在临床上很多人出现牙痛，就说自己上火，其实其本质是牙齿的感染，需要进行抗感染治疗。降火的水果，柚子，有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用；西瓜，比较偏凉,而且水分比较大,上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分,而且能达到降火的作用。
通常情况下，上火应该吃草莓、西红柿、西瓜等水果。具体分析如下：
1.草莓，可以很好的去除人体的内火，具有祛暑除烦的功效。夏天吃草莓还可以解热。
2.西红柿，具有很高的营养价值，可以清热解毒。还能够平肝去火。对于内火旺盛的患者具有很好的治疗作用。3.西瓜，含有大量的钾盐，可以使身体更加健康，还可以润肠通便，有效的缓解便秘的症状。