安神补脑吃什么食疗

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安神补脑吃什么食疗
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
一般情况下,安神补脑的食物有很多,比如莲子猪心汤,益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。建议患者可以给予大枣,龙眼,山药,百合,熬粥以助睡眠。建议患者在平日注意休息,避免精神压力过大,平日多吃牛奶、豆制品等等食物,同时也可以补充钙,磷等矿物质和维生素,以增强机体的免疫力帮助人们睡眠。
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一般情况下,安神补脑的食物有很多,比如莲子猪心汤,益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。建议患者可以给予大枣,龙眼,山药,百合,熬粥以助睡眠。建议患者在平日注意休息,避免精神压力过大,平日多吃牛奶、豆制品等等食物,同时也可以补充钙,磷等矿物质和维生素,以增强机体的免疫力帮助人们睡眠。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

儿童安神补脑一般可以从食物、药物两方面补充营养,具体内容如下:
1.食物:儿童安神补脑可以多吃水果,如葡萄、梨子、火龙果等,还可多吃不拿的食物,如鸡蛋、虾皮、燕麦、核桃等。多喝温水,促进新陈代谢。
2.药物:儿童安神补脑还可以在医生指导下口服药物补充营养,如安神补脑液、复合维生素B片等,能够营养神经,起到安射补脑的效果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩多吃以下几种食物可以安神补脑。具体情况分析如下:
第一个,核桃。核桃中含有丰富的维生素A、锌、铁等微量元素,具有很好的镇静作用。
第二种是鱼虾。鱼、虾是营养强身健体、补钙的理想食物,富含不饱和脂肪酸及微量元素。
第三种是燕麦。富含纤维素、维他命、锌、钾等物质,不仅可以为人体提供营养,而且对大脑也有很好的滋补作用。
第四个是鸡蛋。鸡蛋富含维他命B复合物质,对增强记忆有很大的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,孩子安神补脑可以吃含钙的食物或含蛋白质的食物。具体分析如下:
1.含钙的食物:孩子可以吃含钙的食物,比如核桃仁、榛子、松子等,具有比较好的安神补脑作用。
2.含蛋白质的食物:孩子可以吃含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够起到提高记忆力、补脑安神等作用。
在日常生活中,孩子应该多注意休息,尽量不要熬夜,对身体有一定的好处。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

对安神补脑有利的食物是非常多的,如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等,对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后,睡眠效果仍不能得到有效改善,可以在医生的指导下服用一些药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩多吃一些鱼类,鸡肉,高蛋白的食物可以安神补脑。合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,保持稳定的状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗