预防间质性肺炎的方法有注意休息、保持空气畅通等。过敏体质要加强预防，间质性肺炎要有充足的睡眠，同时要注意保暖，防止感冒，防止各种感染，要有一个良好的生活环境，房间要安静，干净整洁，空气要新鲜湿润。平时要注意清淡、容易消化，避免食用辛辣刺激性的食物，同时要注意要保持良好的心情，避免精神压力和心理压力。间质性肺炎患者要学会一些日常的防护技巧，可以有效的预防其它呼吸道疾病，同时也可以通过适当的运动来提高身体素质。
间质性肺炎主要由细菌、病毒、支原体或衣原体感染所致，发病以幼儿及学龄前小儿为多。该病的发病机制主要为炎症及免疫反应而导致的肺泡壁血管壁及气管受累损伤。间质性肺炎的症状就是呼吸困难，这种呼吸困难是逐渐出现的，不像大型肺炎那样会出现发热、咳嗽等症状。间质性肺炎一般是在活动后1-2个月甚至3个月后逐渐加重的。咳嗽多以干咳为主，偶有白色粘痰。
间质性肺炎，晚期症状，有呼吸困难、干咳等。间质性肺炎患者在晚期后特别严重，尤其是有些呼吸困难。随着疾病的进展，可能会出现呼吸衰竭。此时，他们需要去医院进行氧疗。卧位状态。此外，还可能出现一些刺激性干咳，严重时还会出现一些脓痰。如果是类风湿性关节炎引起的间质性肺炎，也会出现胸膜性胸痛。在间质性肺炎的早期表现中，干咳不是太明显和严重，但到了晚期，就会出现刺激性干咳。
间质性肺炎康复运动有跑步、打太极等。在运动时一定不要剧烈的运动，要适当的运动，以免剧烈的运动会导致病情越来越严重，适当的运动能够增强自身的抵抗力。出现间质性肺炎也不要过度熬夜劳累，以免导致呼吸困难，可以结合腹式呼吸锻炼的方式，主要是通过鼻子呼吸，然后用嘴巴吐出，每天坚持练习20分钟左右的时间，长期坚持练，2~3个月的时候，能缓解通气功能。
间质性肺炎症状表现有干咳、浑身乏力、心慌等。由于每个人的病情不同，因此症状也会有一定的差异，部分人群也会出现嘴唇发紫的现象。出现这种症状通常是由于病毒所引起的，比较常见的病毒，有呼吸道病毒或者流感病毒。因此要结合自身的病毒，选择合适的方式进行治疗，在进行治疗时也需要及时观察自身的体温。日常生活当中也需要多喝一些温开水。
间质性肺炎的早期症状主要是干咳，同时伴随着活动后气促，如果做了胸部X线检查，可以发现有磨玻璃样，也有渗出的阴影，这是早期的症状。但是在临床上也会有进展，比如到了后期，患者会出现胸闷气短，甚至会出现呼吸困难，呼吸衰竭等症状，因此要在早期进行治疗，避免病情发展到呼吸衰竭，治疗效果就会很差，预后也会很差，因此要尽早发现，尽早治疗，这样才能达到更好的效果。