一般来说，发烧期间建议吃些易消化、蛋白质含量较为丰富的食物比较好。高烧的时候可以多吃一些流质的食物。就像是牛奶，能给人体提供丰富的营养。米汤能给身体补水。绿豆汤有清热解毒的功效。退热期间可以多吃一些半流质的食物。比如面条，鸡蛋羹，疙瘩汤，鸡汤，小米粥，大米粥等。可以吃菠菜、黄瓜、冬瓜等比较清淡的蔬菜。
对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐.常见的流质食物有：牛奶，牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
发烧病人可以吃一些青菜和绿叶蔬菜之类的，发烧病人要以清淡饮食为主，可以喝一些粥和鱼汤之类的易消化食物，也可以吃一些青菜，青菜还有丰富的维生素，能够提高身体免疫力。尽量吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如白菜，菠菜萝卜，萝卜中有预防感冒的成分，可以多喝一些鸡汤，鸡汤能抑制咽喉部炎症，消除鼻塞流涕的症状。发烧感冒的患者不要吃寒凉的食物，多喝水，多注意休息，要及时添加衣物，防止感冒病情加重。
感冒发烧适合多吃些清淡的蔬菜、水果。对于感冒、发热患者，饮食上要注意，多喝水，多休息，多吃易消化的食物，可以多吃些稀饭、面条等，多吃些蛋白质，可以多吃点青菜瘦肉粥，少吃辛辣刺激的食物。感冒是一种自限性的疾病，一般情况下会很好治疗，如果没有明显的症状，一般会在休息后得到缓解，但是如果出现发烧或者全身疼痛的情况，可以服用一些感冒药物。
一般来说，宝宝发烧适合吃富含水分的水果。具体分析如下：
宝宝发烧可能是机体的抵抗力下降，受到了病原体的入侵导致的，适合吃苹果、梨子、葡萄、西瓜等富含水分的水果，能给孩子补充一些足够的水分，有利于孩子体温的下降，而且这些水果含有大量的维生素C，能够增强宝宝的免疫力。家长可以通过温水浴、毛巾擦拭等方式给孩子进行物理降温，日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
患有肺炎、发热的人要多吃新鲜的水果和蔬菜。比如新鲜芹菜、苹果、黄瓜、菠菜、蘑菇、莲子，还可以多吃一些蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。其主要食用的是半流质和流质的食物，这样食用，对病人的消化和吸收都是有益的。建议不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免引起身体的不适，导致病症的严重，建议患者要及时就医，及时治疗。