一般情况，一用力腰就痛可能是腰肌劳损、腰肌筋膜炎等原因造成的，患者需要对症治疗，具体内容如下：
1.腰肌劳损：若患者打篮球时，运动比较剧烈，造成腰肌损伤，损伤程度较严重，容易出现一用力腰就痛，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。另外，患者还可以通过热敷、理疗的方式缓解不适。
2.腰肌筋膜炎：如果患者在运动时姿势不正确，导致肌肉筋膜损伤，容易导致腰肌筋膜炎，具体表现为一用力腰就痛的情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片、阿司匹林片等药物进行治疗。
腰右侧疼痛，有多种疾病的可能性。比如肾结石，尿结石，前列腺炎或者阑尾，胰腺，胆囊等的炎症。都会引起右腹部的疼痛的。该时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。
肛门疼痛的病因是很多的，还是及时到当地正规医院肛肠科做个肛门指检，肛镜等相关检查，明确后在医生的指导下进行有效的治疗。平时饮食上不能吃辣椒花椒，牛羊肉等刺激性的食物，同时不能抽烟喝酒。
锻炼过度，出现的肌肉和其他软组织有酸痛现象出现锻炼要适度。目前要减少锻炼的强度，腰部热敷，理疗烤电，贴治疗腰伤的膏药，口服药物，平时可以泡泡温泉，泡泡热水澡，缓解腰部疼痛。
腰特别痛有可能是由于过度劳累或者是不良姿势导致的腰肌劳损的情况。可以去骨科门诊做一下检查，必要时详细检查腰椎核磁应用一些活血止痛营养神经的药物帮助治疗。也可以通过牵引，针灸，按摩的方法进行治疗。注意休息，不要剧烈的进行运动。