肩周炎能做俯卧撑吗

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肩周炎能做俯卧撑吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,肩周炎患者不能做俯卧撑,容易导致病情加重,具体内容如下:
肩周炎患者通常会出现肩部疼痛的症状,为避免病情加重,建议患者不要进行剧烈运动,以免延长病程。而俯卧撑对于肩周炎患者而言,就属于一种剧烈运动。肩周炎患者通常进行小幅度的多动即可,或者通过游泳,使肩关节借助水的浮,在水中比较容易活动,也可以帮助松解肌肉黏连。
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一般情况下,肩周炎患者不能做俯卧撑,容易导致病情加重,具体内容如下:
肩周炎患者通常会出现肩部疼痛的症状,为避免病情加重,建议患者不要进行剧烈运动,以免延长病程。而俯卧撑对于肩周炎患者而言,就属于一种剧烈运动。肩周炎患者通常进行小幅度的多动即可,或者通过游泳,使肩关节借助水的浮,在水中比较容易活动,也可以帮助松解肌肉黏连。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎之所以能作俯卧撑,是因为作俯卧撑时肩部黏连挛缩韧带、关节囊能被牵拉以松解黏连挛缩组织和恢复肩关节的正常功能。
但必须患者能耐受疼痛时,才能进行俯卧撑练习,由于俯卧撑练习时肩关节部位有明显的疼痛,常常只能支撑身体的体重,故肩周炎患者由于疼痛明显通常都不敢进行俯卧撑。平时需要注意患处的护理工作,避免因运动量太大导致伤口撕裂。

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俯卧撑不能有效治疗肩周炎,而且还会损伤肩关节附近的粘合挛缩的韧带和关节囊,引起水肿,造成粘连挛缩,加重肩周炎的症状。
因此,如果患者患有肩周炎,最好不要进行俯卧撑,不要提重物、搬重物,否则会造成肩关节附近的韧带关节囊受损,从而加重肩周炎的病情。在肩周炎患者进行肩关节部功能训练时,要注意不要进行剧烈的运动,要有规律的进行,不要过于剧烈的运动,以免造成肩关节周边组织的破坏,从而引起肩周炎的病情恶化,从而影响到后期的康复。

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一般情况下,肩周炎能做手术,具体内容如下:
如果患者患有比较严重的肩周炎,可能会出现肩部活动受限、肩部剧烈疼痛等症状,此时,患者可以接受手术治疗,以恢复肩关节的正常功能。但是,如果患者并未出现严重的不适症状,建议患者通过热敷、针灸、按摩等方式进行保守治疗,以活血化瘀、通络止痛。在日常生活中,患者应注意为肩部进行保暖,不要过度地活动肩部,以免加重不适症状。

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多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的,是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电,针灸,推拿,封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼,清淡饮食。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

在一周左右就可以得到明显的缓解。治疗一般以理疗为主,局部热敷,用热水袋最好用红外线烤灯热疗,针灸可以缓解局部的疼痛。肩周炎是一种无菌性的炎症,通常由受凉或者是劳累引起的,轻症的时候表现为局部的疼痛,如果不做治疗,逐渐加重,会造成上肢及肩部活动的障碍。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
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