早起腰酸疼是怎么回事

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早起腰酸疼是怎么回事
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
早起腰酸疼考虑是长时间保持同一姿势引起的,也可能是无菌炎症引起的。
早上起来腰酸,可能是因为腰部的肌肉长时间保持一种坐姿,导致腰部的肌肉长时间绷紧,造成局部的血管受压、痉挛,同时氧气供应不足,还可能导致体内的无氧代谢和乳酸积累,从而造成局部产生无菌性炎症。防止腰肌劳损的最好办法是睡觉硬板床,尽量减少腰椎的负担,避免长时间固定体位,注意加强腰肌的功能训练。
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早起腰酸疼考虑是长时间保持同一姿势引起的,也可能是无菌炎症引起的。
早上起来腰酸,可能是因为腰部的肌肉长时间保持一种坐姿,导致腰部的肌肉长时间绷紧,造成局部的血管受压、痉挛,同时氧气供应不足,还可能导致体内的无氧代谢和乳酸积累,从而造成局部产生无菌性炎症。防止腰肌劳损的最好办法是睡觉硬板床,尽量减少腰椎的负担,避免长时间固定体位,注意加强腰肌的功能训练。

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一般情况下,右侧腰酸疼可能是腰肌劳损、肾盂肾炎等原因引起的。具体内容如下:
1.腰肌劳损:过度负重、腰部活动的姿势不良等原因,容易造成腰部脊柱周围的肌肉、筋膜、韧带等组织出现损伤,引发腰肌劳损,出现右侧腰酸疼的症状。
2.肾盂肾炎:肾盂肾炎是指肾盂、肾实质的炎症,属于上尿路感染的一种类型,多由细菌感染引起,可能会导致患者右侧腰酸疼。

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一般情况下,跑步伴有腰部酸痛,可以有多种情况,分析起来常有以下几种原因:
第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患,在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作,对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者,过长距离的跑步就会加重这种腰痛。
第二、患者跑步出现腰疼,可能是缺乏运动所引起,比如长时间没有进行大运动量活动,是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。
跑步腰痛还可见于其他原因,如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院,明确病因后遵医嘱治疗。

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右侧腰痛,考虑是有腰肌劳损,腰椎管狭窄或者腰间盘突出的可能。应到医院做一下腰部的x线检查。排除一下腰椎管狭窄或者腰间盘突出的可能。如果检查结果正常,应该是腰肌劳损引起的,注意休息,尽量不要干重活就行了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患者一觉醒来就觉得腰疼,那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软,腰部的软组织就会出现过多的下垂,在凹陷处积聚,容易造成局部充血水肿,炎症性液体渗出会造成局部疼痛,如果血液回流不顺畅,就会产生酸性物质,从而导致腰酸疼。
另外,如果患者的睡觉姿势不当,导致腰部组织出现劳损的情况,也可能会有腰部酸痛的问题,可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。

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一般情况下,早上腰酸疼,可能是肾阳虚、肾阴虚等原因引起的。
腰部是肾脏的“府库”,腰部疼痛主要是由肾虚引起的。第一种,肾阳虚,尽管室外并不寒冷,但患者仍然感觉四肢发冷,仍然穿得多,感觉腰部和膝盖发软,夏天的时候,吹着冷气就会发抖;还会表现出精力不足,和其他人比较,看起来会比其他人更老。也会沉默寡言,对任何东西都不感兴趣,对性生活也不感兴趣。也可能是肾阴虚引起的腰部疼痛,主要表现为盗汗、耳鸣、头晕、健忘、失眠、多梦、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。

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