尾骨骨折能跑步吗

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尾骨骨折能跑步吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,尾骨骨折不能跑步,建议在身体恢复后再跑步。具体情况分析如下:
尾骨是人体的一块退化骨,它不参与人体的功能,既不承担重量,也不参与主要关节的形成。但即使如此,尾骨骨折如果不愈合或者假体形成,尾骨处也会出现慢性疼痛,因此尾骨骨折患者在4周内没有明显骨痂生长时,不宜进行剧烈运动。在跑步过程中,不可避免的会牵扯到皮肤和肌肉,从而导致骨折端微动不稳定,甚至导致骨折处不愈合。因此建议患者在骨折端至少6~8周稳定后可以逐渐进行剧烈的活动。
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一般情况下,尾骨骨折不能跑步,建议在身体恢复后再跑步。具体情况分析如下:
尾骨是人体的一块退化骨,它不参与人体的功能,既不承担重量,也不参与主要关节的形成。但即使如此,尾骨骨折如果不愈合或者假体形成,尾骨处也会出现慢性疼痛,因此尾骨骨折患者在4周内没有明显骨痂生长时,不宜进行剧烈运动。在跑步过程中,不可避免的会牵扯到皮肤和肌肉,从而导致骨折端微动不稳定,甚至导致骨折处不愈合。因此建议患者在骨折端至少6~8周稳定后可以逐渐进行剧烈的活动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

尾骨骨折是绝对不可以跑步的。跑步会导致局部肌肉的牵拉,会影响病人骨折愈合,甚至会引起骨折再次错位的可能性。一般还是以休息为主,尽量减少对局部的刺激,睡觉尽量采取侧位入睡。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨骨折的愈合时间一般为3个月左右。如果尾骨骨折存在对位不当,尤其是分离、移位,可能导致骨折延迟愈合或骨折不愈合。骨折延迟愈合是指三个月内骨折未愈合,骨折不愈合指的是骨折在6个月内仍保持清晰,局部无骨痂形成,无愈合迹象。需要患者及时就医,采取相应的治疗方式缓解症状,治疗期间,还需定期随访,防止出现不良的症状。

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尾骨骨折三个多月左右或者半年左右可以同房。
尾椎骨折临床上非常常见,一般见于外伤、滑倒骶尾部着地。如果是尾巴骨折,一般都会在三个多月左右有明显的骨痂生长,此时骨折是比较平稳的,如果是腰部和下肢进行了剧烈的活动,不会对骨头造成损伤。如果是尾骨断裂,最好在半年左右同房,以免同房的过程中髋骨和尾部受到很大的撞击。

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轻微尾骨骨折2个月左右能好。
轻微尾骨骨折属于较轻骨折类型,通常经过处理后两个多月即可痊愈。一般情况下,尾部骨头断裂是不会发生错位的,需要进行一些简单的保守处理,同时要多休息,不能久坐,以免对局部造成压迫,从而导致骨折的恢复。疼痛严重时可以外用有活血化瘀的金黄膏,也可以服用抗炎止痛药布洛芬。也可以在局部使用物理疗法,如烘电法,微波器等。

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尾骨骨折后,一般不损伤血管、神经,一般移位不大,经积极治疗后,约2个月可基本康复,不会发生瘫痪的,患者不用过于焦虑。
尾骨发生骨折时,通常可采用保守治疗,并注意休息以免压迫尾骨,骨折处若疼痛肿胀明显,可外敷活血化瘀金黄膏并辅以理疗仪烤电及热敷,如疼痛剧烈时还可口服布洛芬缓释胶囊。另外建议忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

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