膝关节半月板损伤后，轻伤患者可以跑步，重伤患者不能跑步。膝盖半月板损伤后是否可以跑步与损伤程度息息相关。对于轻度损伤的患者，由于伤害不是十分严重，因此可以根据自身情况适当跑步。对于重度损伤的患者，如果半月板存在撕裂性的伤口则不能跑步，因为如果进行跑步这样的剧烈运动会加重病情，应当针对损伤进行必要的手术治疗。
如果存在膝关节半月板损伤的情况，通常不能跑步。
在跑步时，膝关节受到的压力通常比较大，可能会受到过多的挤压，容易加重半月板的受损情况，甚至可能会造成半月板断裂，使膝关节内部出现疼痛症状，严重时还会出现膝关节交锁和活动受限的症状。
因此，在膝关节半月板损伤后，患者应避免跑步，并且不要做蹲起、跑跳、爬山等运动，以免导致膝关节内的半月板严重受损，避免影响膝关节的屈伸和负重功能。
通常情况下，膝关节半月板损伤患者能跑步锻炼。具体情况分析如下：
半月板损伤的严重程度与跑步是否能进行锻炼有很大的关系，如果损伤比较轻，或者不会造成严重的症状，一般不需要特别的治疗，日常生活中可以进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等。如果膝关节半月板损伤比较严重，症状特别严重，影响生活，如果患者想要跑步，至少要等完全恢复后，才能进行。
半月板损伤可以自行愈合。
半月板创伤的处理要讲究个体化，要视病人受伤的部位、严重程度、病人的专业和需求而定。半月板的治疗可以通过进一步的治疗来治疗半月板的损害。对于医师来说，尽可能地保持半月板的功能和保持半月板的机能，是一项长期的工作。手术是一种比较常见的方法，主要是通过保守疗法和外科手术来缓解，在急性期会有轻微的肿胀，需要2-3个星期的时间，同时还需要服用非甾体抗炎药物，增强股四头肌的运动能力。在长期的情况下，如果半月板的创伤不超过1公分，可以采取手术。如果是大的，可以考虑做外科手术。
膝关节半月板损伤是比较疼的。
膝关节半月板损伤膝关节最常见的一种运动损伤，其主要症状是疼痛、无力，关节活动时弹响等。外伤和劳损都会导致膝关节半月板损伤。屈伸活动受限，膝关节不能负重是膝关节半月板损伤的主要原因。建议患者做核磁共振检查。如果是轻微的损伤，可以采取保守治疗的药物。如果损伤比较严重，需要进行修补手术
急性膝关节半月板损伤是指当膝关节出现明显的扭伤或扭伤，造成膝关节肿胀、活动受限的情况。
外伤可能会造成膝盖内半月板受伤，出现急性膝关节半月板损伤，建议患者可以到正规的医疗机构进行检查，再结合核磁共振的结果来判断半月板受到的伤害。如果是轻微的伤害，可以视情况而定。但当受伤比较严重，并伴随着膝盖的疼痛，通常需要做外科治疗。