脊柱退变需要怎样保养?

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我觉得的身体不舒服,椎间有点疼痛,我去医院检查了下医生说是脊柱退变,脊柱退变需要怎样保养?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脊椎退行性病变可以通过注意颈部的保暖、养成良好的生活习惯等来保养。
1、注意颈部的保暖:中医认为,脊椎退变是因受风寒、肝肾亏虚引起的。
2、平时要注意养成良好的生活习惯,不要长期使用手机、电脑,增加颈部、肩部、背部、腰部的肌肉锻炼,防止腰间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。另外,脊柱退变可以通过有氧运动进行保养。脊柱退变日常可以进行有氧运动,比如散步、健身操、太极拳以及游泳等锻炼方法,特别是在症状明显改善以后,以上日常锻炼可以每天坚持。
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脊椎退行性病变可以通过注意颈部的保暖、养成良好的生活习惯等来保养。
1、注意颈部的保暖:中医认为,脊椎退变是因受风寒、肝肾亏虚引起的。
2、平时要注意养成良好的生活习惯,不要长期使用手机、电脑,增加颈部、肩部、背部、腰部的肌肉锻炼,防止腰间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。另外,脊柱退变可以通过有氧运动进行保养。脊柱退变日常可以进行有氧运动,比如散步、健身操、太极拳以及游泳等锻炼方法,特别是在症状明显改善以后,以上日常锻炼可以每天坚持。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎退变的日常护理要注意颈部、腰部的保暖。因为颈部和腰部的疾病,在中医看来是因为受了风寒和肝肾亏虚引起的。需要注意养成良好的生活习惯,手机、电脑要少用。平时多做一些颈部、肩部、背部、腰部的肌肉运动,尽量不要久坐。长期坐着,腰间盘突出的几率很大。长期低头看电脑、看手机会增加颈部的疲劳,会导致颈部的退变,从而导致颈腰椎间盘突出,颈椎管狭窄压迫神经,平时一定要避免脊柱的退变。

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治疗脊柱退行性病变的方法有:
1、养成良好的生活方式:不能久坐,也不能长时间的使用电脑和手机。
2、药物治疗:洛索洛芬钠、扶他林等非甾体类药物,可以减轻病情。
3、出现神经压迫的情况:上肢、腰部疼痛、下肢麻木等。患者经过休息、理疗、电烤、神经营养、消炎止痛等治疗后,大多数患者的生活质量都有所改善。少数压迫神经导致神经症状和大小便功能障碍,可以通过外科治疗来缓解神经压迫,促进神经功能的恢复,从而改善患者的生存质量。

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中医治疗脊柱退行性病变的方法有按摩、针灸、牵引等。
1、养成良好的作息习惯,多锻炼颈椎和腰椎。
2、按摩疗法:缓解肌肉的抽筋和紧张。
3、针灸可以帮助你疏通经脉,减轻你的痛苦。
4、颈椎腰椎牵引术。
5、拔罐治疗。
6、针刀治疗:能使筋膜组织松弛。小针刀对一些筋膜软组织的粘连,它的松解粘连还是有不错的疗效的。

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意见建议:脊柱退变是与年龄相关的,退变后无法恢复,但是治疗的目的是治疗退变带来的无菌性炎症,可以通过保守治疗缓解。你有什么具体症状呢/

孙克慧主治医师外科陕西体育医院已帮助用户:4994
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,筋膜炎

问题分析:你好,一般情况来讲,这个,退变,也大多数是一个骨,软骨组织的一个自然的劳损,后来引起的一个组织的自我修复与增生。这个就是退变。
意见建议:这个一般没有什么临床症状的话,可以不用治疗,因为这个组织修复是需要一定钙的,也可以适当的补一些钙,症状严重时可以选择针灸理疗等。

纪泉主任医师外科北京医院已帮助用户:0
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛