手脖子疼可以考虑是腱鞘炎，也可以是腕管综合征。在医学上，手颈部被称作手腕。如果是腱鞘炎，要在工作中保持良好的坐姿，避免关节劳损，要适当的休息。
腕管综合征是一种常见的周边神经卡压疾病，也是手外科医生经常要做的一种疾病。需要服用一些非甾体类的消炎药物。手部因为活动灵活，所以很容易受伤、扭伤、擦伤、挫伤等，都可以造成手部的疼痛，伴随肿胀、畸形、活动受限，严重时可以造成骨折脱位、肌腱断裂。
脖子疼可能是以下几种原因导致的：
1、颈椎病。这时候颈椎结构产生病变，如椎间盘突出或者颈椎骨质增生，出现压迫颈椎的神经、肌肉、韧带而出现相应的症状。
2、肌肉劳损，长期低头看手机或者是长期伏案工作，颈部的肌肉长期处于特定的牵拉姿势，会让肌肉弹性降低，由于痉挛而导致血管的供血不够，引起局部无菌性的炎症，使脖子反复的疼痛。
转头时出现脖子疼的情况通常有以下原因：
首先是睡眠姿势不良是会很容易导致颈部细小肌肉出现痉挛性结节，引起肌肉顺应性下降，伸展能力降低，当颈部旋转活动时限制颈椎完成动作并引起疼痛。其次是颈椎间盘突出发病时压迫神经，导致颈部活动时疼痛。
建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时饮食应以清淡为主。
一般情况下，脖子疼、后脑勺疼，应该先想到高血压病，血压长时间升高，血压波动不正常，会使颅内血管不正常扩张，诱发血管性头痛等症状，病灶常在后枕部，具有搏动性和阵发性等特点，所以在疼痛发生时，必须对血压变化进行监测，以判断是高血压病引起临床症状。少数颈椎病人因颈部肌肉紧张和颈部神经根受压，可呈现脑后与颈部相连痛，并伴有颈肩部不适、活动度限制，严重者可有手臂麻木现象，因此需要做颈椎核磁检查以判断颈椎病变程度，可采用理疗、针灸、推拿等物理疗法以减轻症状。
起床后脖子疼可能是以下原因引起的：
患者可能是在睡觉时枕头过硬或枕头高度过高，使得颈部肌肉在夜间睡眠过程中持续受到压迫以及牵拉，出现颈部肌肉疼痛，颈椎活动受限等临床症状。还可能是在睡眠时发生落枕，会出现颈部疼痛，颈椎活动受限等症状。
所以，患者在日常生活中就要保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，从而增强体质，有利于身体的健康。
右肩和脖子疼可能是颈椎病导致的，具体分析如下：
颈椎病的症状比较复杂，右肩和脖子疼是比较常见的，右肩和脖子疼一般不会对肩部的活动造成一定的影响，主要是因为颈椎间盘突出或者是钩椎增生引起的颈部神经根受压，可以通过颈椎核磁共振检查和CT检查来确诊，神经根型颈椎病一般可以通过颈椎牵引，还可以口服颈舒颗粒、颈复康颗粒等药物。