立刻缓解腰疼可以口服非甾体消炎止痛的药物。如果是剧烈疼痛服用止痛药物后半小时疼痛能够缓解，中轻度疼痛能够完全控制。如果是因为着凉引起的腰痛，这时候应该加强保暖，局部热敷。
也有可能是长期低头、弯腰、负重等原因引起腰疼。可以通过腰围固定、局部热敷、消炎止痛等方法来缓解。
如果是急性的筋膜炎引起的腰痛，可以选择局部封闭，这样会更好。
月经腰疼可以通过以下方法来立刻缓解：
女在月经期间出现腰痛的情况，多是因为盆腔和子宫充血所导致的。临床上一般通过针灸和贴耳穴来缓解这种症状，并且效果还比较明显。患者还可以选择使用中频理疗仪在腰部进行理疗，也能使疼痛的症状很快得到缓解。患者在经期如果出现了腰痛，一定要避免使用手去捶打，因为捶打可能导致经血紊乱。
剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：
剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。
腰疼如果是由于受凉导致的，主要是由于腰间的肌肉受到冷的影响，导致了血液流通不顺畅，导致了肌肉的抽筋。
首先要适当卧床休息，注意腰背肌肉锻炼，注意纠正不良姿势，及早预防。防止过度劳累，防止风寒、潮湿的侵袭，使用硬板软垫床。可以做腰部运动，比如腰围、理疗、灯烤等，这样可以加快腰部的血液流通，减轻腰间的酸痛。
孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。
导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛，也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛，都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状，需要到医院进行检查，然后根据检查结果来进行治疗，避免胎儿受到影响，可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。
