出现腰疼怎么缓解?

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今年我干重活时闪到腰,无意间牵扯到腰疼,可以怎么缓解?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
出现腰疼可以通过按摩、热敷等方法缓解。可以躺在硬床上,缓解腰部的不适,这样可以减少腰部的活动,还可以缓解腰部的水肿,促进血液循环。腰痛患者可以用热敷来缓解,这样可以促进腰部的血液循环,让局部的不适消失。或者可以用理疗按摩来改善局部的血液循环,可以缓解局部的不适,防止病人总是出现这种情况。避免弯腰,过于劳累导致病情加重。
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相关问答

胃癌晚期患者会出现身体病痛的情况,患者腰疼常见的晚期症状。胃癌肿瘤常见的传统治疗手段包括手术、放疗和化疗等,虽能有效杀灭胃癌肿瘤细胞,但是不能全部杀死胃癌肿瘤细胞,导致会有新的癌细胞不断产生,癌症就会复发和转移。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不会出现腰疼的症状,女性在怀孕初期,常会出现恶心,呕吐,乏力,嗜睡,厌食等情况的,这都是一种正常的生理现象。出现腰疼的情况,多考虑有盆腔炎或者是盆腔积液。要适当的卧床休息,避免过于疲劳。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理:
剖宫产时,需要做硬膜外麻醉,腰部穿刺,可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤,进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复,可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状,建议产妇要多补钙。此外,分娩后,盆腔的韧带会出现松动,也可能会导致患者出现疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
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孕期腰疼一定要多补充高纤维,高蛋白食物,适当的做一项运动,有一个良好的心态,平时不要生气。怀孕了腰疼一般不要太过的担心,可能是妊娠期的一种正常的反应,可能是由于胎儿过大,压制了腰部神经,产生了腰酸情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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腰疼如果是由于受凉导致的,主要是由于腰间的肌肉受到冷的影响,导致了血液流通不顺畅,导致了肌肉的抽筋。
首先要适当卧床休息,注意腰背肌肉锻炼,注意纠正不良姿势,及早预防。防止过度劳累,防止风寒、潮湿的侵袭,使用硬板软垫床。可以做腰部运动,比如腰围、理疗、灯烤等,这样可以加快腰部的血液流通,减轻腰间的酸痛。

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低头腰疼的原因有肌肉紧张、神经损害等。具体有以下原因:
1、低头腰痛是因为肌肉紧张,低头时整个背部的伸肌群都会紧张,会拉到整个颈、胸、腰。
2、如果有某些神经症状,比如锥体束的损伤,那么低头后就会感觉到疼痛。
如果只是单纯的低头腰疼,没有其他的内部因素,也有可能是因为肌肉的过度牵拉、紧张的原因,比如骶棘肌,在颈部是一个止点,起始于骶背部,腰骶髂后上棘。

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