采用自身的肌腱进行前交叉韧带或后十字韧带的重建是最佳的选择。我们每年有1400多个十字韧带，都是用自体韧带做的。自体韧带取出后，不会对运动员的运动能力造成太大的影响，也不会对一般人造成太大的影响。在移植手术中，存在排斥反应、疾病传播、再断率过高、以及处理工艺不符合要求的风险，与取材自体肌腱的潜在并发症相比，风险更大。
术后两周、六周、三个月，这三个时间点复查时，一般不需要做MRI检查。等到术后半年以及一年，这时复查才需要做MRI，是查看关节内其它结构是否发生损伤查看术后韧带生长的形态。如果韧带恢复非常好，此时可允许患者进行一些运动。
前交叉韧带重建术后可以先增加肌肉力量，稳定膝关节。然后进行静蹲，或者到健身房做力量训练，锻炼自己的大腿肌肉，也可以进行爬山或者爬楼，身体没有完全恢复时，尽量少踢足球，少打篮球，避免做急停或者急起的动作，大概在7个月左右，常规的运动是不受限制的，比如骑车、游泳、慢跑都可以，肌肉力量恢复后，可以适当的加大运动。
康复训练方法有仰卧位，两侧交替空蹬脚踏车训练，每组100个，每天2组。坐于高脚凳上，两侧交替屈曲和伸直膝关节，可借助弹力带进行抗阻训练，以提高韧带张力，每组100次，每天2组。不稳定平面站立训练，配合双手传递哑铃，以不引起疼痛为度。下蹲训练，宜浅蹲，逐渐增加难度和数量。步行能力训练，每次30米，每天3组。
膝关节交叉韧带重建后会有疼痛，可能是无菌性炎症造成的，也可能是关节肌肉力量薄弱、关节稳定性差造成的。配合透明质酸钠或封闭针治疗，进行膝关节力量训练，佩戴护膝，加理疗和针灸治疗，并用中药调节。
韧带手术多久能恢复，这样要看做的是什么手术了，如果做的是开放式手术可能恢复的慢一些，如果做的是微创手术，也就是关节镜手术恢复的就比较快点，不过平常都在三个月后就可自如行走，当然，如果手术用的是人工韧带两周就可行走。