脊椎病的自我治疗方法有哪些?

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我患有脊椎病,最近一直四肢疼痛麻木,脊椎病的自我治疗方法有哪些?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脊椎病的自我治疗方法有理疗和锻炼等。脊椎病属于一种大病,包括颈椎病、腰椎脊椎病,一般只要休息、运动、理疗就可以减轻。如果是手脚发麻、疼痛,就必须要有医生的帮助。如果怀疑自己有脊柱疾病,可以通过休息、自我锻炼来进行锻炼,最好是在游泳的时候尽量多游,如果感觉到身体不适,可以继续游泳。游泳后出现症状加重的情况要及时就医。
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脊椎病的自我治疗方法有理疗和锻炼等。脊椎病属于一种大病,包括颈椎病、腰椎脊椎病,一般只要休息、运动、理疗就可以减轻。如果是手脚发麻、疼痛,就必须要有医生的帮助。如果怀疑自己有脊柱疾病,可以通过休息、自我锻炼来进行锻炼,最好是在游泳的时候尽量多游,如果感觉到身体不适,可以继续游泳。游泳后出现症状加重的情况要及时就医。

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保持良好坐姿,纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位,不仅影响治疗效果,而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一,放必须引起重视。故此类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位,其时间间隔不应超过半小时,并且做一些领部保健操,使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊椎病自我治疗要避免长时间的低头,或是颈部保持同样的动作过久。如果发现颈椎病,要到正规的医院进行专业的检查,一般都是通过颈肌锻炼来进行。病人可以在家里进行牵引,一般要三周至四个星期。
轻度颈椎疾病的病人可以采用牵引、按摩、理疗和用药等保守疗法。营养神经类和消炎镇痛类药物是最常用的。严重有神经根或脊髓压迫的,必要时可进行手术。

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运动疗法,当各种颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时,可以开始进行医疗体操,促进症状的进一步消除,巩固疗效。症状急性发作时应局部休息,不应增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时,尤其是颈椎旋后运动时,应禁止锻炼。椎动脉型颈椎病发生时,颈部的旋转运动要轻柔缓慢,幅度要适当控制。

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一般来说,脊椎病会引起以下不适。
脊椎病患者通常会出现颈背部疼痛、手指麻木、颈椎活动受限、上肢无力、下肢肌肉力量不足、感觉异常、走路困难等症状,还可能伴有恶心、呕吐、头痛、头晕、视物模糊等症状。
此外,脊椎病如果是腰椎导致的,还可能出现腰背部肌肉疼痛、感觉麻木、臀部及下肢放射性疼痛等症状。
患者需要注意多休息,不要过度劳累,合理饮食,规律作息。

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强直脊椎病通常可能是因为免疫力低下、遗传等因素引起的。
强直性脊柱炎属于血清阴性脊柱关节病,属于风湿病范畴,会引起脊柱强直和不同程度纤维化,引起肌肉、骨骼、肺部病变,属于自身免疫疾病,与自身体质、免疫力有关。强直性脊柱炎发作与遗传因素有关。还可能是由于外伤、中毒、内分泌、代谢缺陷、局部化脓感染、过敏等原因。
身体出现不适时建议趁早就医,及时在医生指导下积极治疗。

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