双侧甲状腺密度不均可以通过以下方法治疗:
1.甲状腺密度不均匀，需要检查甲状腺功能，排除甲状腺疾病(甲亢、甲减或甲状腺炎的原因)，如果甲状腺功能正常，那就无所谓了，正常饮食是轻的，合理的规律饮食，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，适当的体育锻炼。
2.可以去医院做进一步做甲状腺功能等相关检查，医生会根据检查结果再结合相应的症状和体征，给出诊断并给出相关治疗方案，甲状腺病人要保持稳定的情绪，饮食上要合理搭配，适当增加营养丰富的食物，增加新鲜水果、蔬菜摄入，补充维生素增加机体修复力。
出现双侧甲状腺腺体回声不全，在专科医生指导下，使用普萘洛尔胶囊可以达到治疗上述病情的目的。
出现以上症状可能是甲状腺因外界病原菌入侵引起的急性炎症。上述疾病患病后，建议立即前往当地正规医院内分泌科进行专门的血常规等检查。为了更快恢复健康，可以适当吃鸡蛋、瘦肉、白菜等蛋白质丰富的食物，然后使用普萘洛尔胶囊可以达到治疗目的。
在治疗甲状腺不均质改变之前，都需要先做一个甲状腺超声检查，明确甲状腺质地的具体变化，以及甲状腺当中血流信号的变化，然后才能作出针对性的治疗方案。如果是因为亚急性甲状腺炎引起的甲状腺不均质改变，需要先检查一下甲状腺功能。若是甲状腺功能正常，则无需特别治疗，只要定时到医院复查即可。
甲状腺回声不均匀一般不需要紧张。甲状腺回声不均匀是超声状态下甲状腺的写照，也要看甲状腺功能是否异常。
单纯发生甲状腺回声不均匀，一般3个月左右复查，看是否不均匀发生团块即可。部分团块内为实性病变，部分团块内有囊性病变和实性病变，分别称为甲状腺实性病变、囊性病变、囊实性病变。甲状腺回声不均匀是甲状腺结节形成前的第一个症状，尚未形成结节。病情并不严重，还取决于甲状腺激素的水平。
甲状腺不均一性超声心动图是超声对甲状腺的描述，甲状腺回声不均一性代表，影像学上为桥本甲状腺炎或桥本氏病诊断。
桥本甲状腺炎在甲状腺腺体内及实质内均有弥漫性淋巴细胞浸润，同时伴有纤维组织增生，因此甲状腺整体回声不均匀。诊断除依靠超声外，还应检查血液、甲功。甲功中有两个比较特异性的检测，甲状腺球蛋白抗体和微粒体抗体。桥本氏病患者上述两种抗体明显升高，抗体升高表明，血清学表明桥本氏病。
甲状腺回声不均匀，需进一步检查明确原因，根据病因给予饮食、药物、手术等治疗：
1、结节不大，考虑为良性结节，以定期随访或药物治疗为主。
2、结节较大，尤其与周围组织粘连明显，有压迫症状，需高度警惕甲状腺癌，必要时行甲状腺结节穿刺确诊，一般以手术治疗为主。
3、日常生活中要正确摄入碘，注意清淡饮食，检查甲功五项，以明确有无甲状腺功能亢进症、甲减等。