糖尿病病人能吃红米吗

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我最近特别想吃红米,但是我有糖尿病,请问糖尿病病人能吃红米吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃红米。
红米粗纤维含量比较多,含热量非常低,适合糖尿病患者食用,但要控制红米的总量。红米中含有大量碳水化合物,碳水化合物容易使糖尿病患者血糖波动,糖尿病患者吃红米,一定要控制红米的总摄入量,每次不要超过100g。事实上,糖尿病患者不仅可以吃红米,还可以吃其余多种碳水化合物。糖尿病患者可以吃红米,但是也要适量摄入优质蛋白饮食,这样能够起到营养均衡,以及增加免疫力、抵抗力的功效。
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糖尿病患者可以吃红米。
红米粗纤维含量比较多,含热量非常低,适合糖尿病患者食用,但要控制红米的总量。红米中含有大量碳水化合物,碳水化合物容易使糖尿病患者血糖波动,糖尿病患者吃红米,一定要控制红米的总摄入量,每次不要超过100g。事实上,糖尿病患者不仅可以吃红米,还可以吃其余多种碳水化合物。糖尿病患者可以吃红米,但是也要适量摄入优质蛋白饮食,这样能够起到营养均衡,以及增加免疫力、抵抗力的功效。

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血糖高的孕妇可以吃红米。
血糖高的孕妇,每天的碳水化合物也就是主食也要按比例摄入,否则碳水化合物不足会导致孕妇和胎儿能量供应不足。红米主要是白米掺红米,煮熟后呈红色,粗纤维含量比白米高,孕妇血糖高时可以食用。孕妇可以根据孕期体重计算每天摄入的总热量,根据总热量分配每天的各种营养素。通常建议碳水化合物要占50%-60%,每天的主要量,也就是红米摄入的量,可以根据总热量来确定。另外,在饮食方面,也可以采取少量多餐的主食方式。一次不要吃太多,分餐,减少对餐后血糖波动的影响。孕妇血糖高,表现为餐后血糖升高。如果控制红米的量,孕妇血糖高也不会太危险。

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糖尿病可以吃红米,但也要吃适量。
优质的蛋白饮食,可以达到营养均衡,增加免疫力和抵抗力。红米粗纤维多,热量很低,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者只要没有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡,就可以把大米、小米、红米混着吃,对胃肠道的刺激很小。必须注意的是,糖尿病患者服用红米的量是有限制的,每次不能超过100g。同时严格控制饮食,适当增加一些运动,尤其是有氧运动,避免剧烈运动,容易出现低血糖。尿病患者可以吃红米,但也要吃适量的优质蛋白饮食,可以达到营养均衡,增加免疫力和抵抗力。

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糖尿病人可以适量地吃红米。
红米属于粗粮,富含维生素和微量元素。糖尿病患者适量食用红米是非常有益的。作为红米中的粗粮,其升糖指数低于面粉和大米,如米饭和面条。糖尿病患者食用后血糖不会明显升高,有助于控制糖尿病患者的血糖。应鼓励糖尿病患者用红米等粗粮代替一些面粉和大米,如大米和面条。但是,糖尿病患者不宜吃太多粗粮。粗粮吃多了,就要减少米饭、面条等细粮的摄入。否则会因为总能量过剩导致体重增加,血糖难以控制。所以,再好的东西,也要有个量,有个度。

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糖尿病可以吃红米。
糖尿病患者吃红米总量要控制。由于红豆饭中含有大量碳水化合物,碳水化合物容易使糖尿病患者的血糖水平发生变动。因此,糖尿病患者吃红豆饭,一定要控制红豆饭总量的摄入。事实上,糖尿病患者不仅可以吃红豆饭,还可以吃其余多种碳水化合物。例如荞麦面、大米等,这些糖尿病患者都可以吃。不过,糖尿病患者应控制这些食物的总量,以免血糖波动较大。

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糖尿病可以吃红米的。
红米属于粗粮,富含维生素和微量元素。糖尿病患者适量食用红米是非常有益的。作为红米中的粗粮,其升糖指数低于面粉和大米,如米饭和面条。糖尿病患者食用后血糖不会明显升高,有助于控制糖尿病患者的血糖。应鼓励糖尿病患者用红米等粗粮代替一些面粉和大米,如大米和面条。但是,糖尿病患者不宜吃太多粗粮。如果他们吃了太多的粗粮,就应该减少大米和面条等细粮的摄入。否则他们会因为精力过剩而发胖,血糖难以控制,所以再好的东西也要有一定的量。

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