二型糖尿病一天能吃几种水果

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我最近被检查出患有二型糖尿病,因为知道糖尿病对饮食方面有一定的要求,请问我一天可以吃多少种水果呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
二型糖尿病一天只能吃200克的水果,只要不超过这个量,吃多少种水果自己决定就好,但水果的种类最好选糖度低的,例如苹果、草莓、菠萝、猕猴桃等。
因为水果的含糖量高,所以需要看血糖而选择吃什么水果。特别是高血糖的患者是不适合吃水果的,只适合吃黄瓜和西红柿这种。如果血糖控制得好的话,通常吃什么水果都可以,适量食用就行。
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二型糖尿病一天只能吃200克的水果,只要不超过这个量,吃多少种水果自己决定就好,但水果的种类最好选糖度低的,例如苹果、草莓、菠萝、猕猴桃等。
因为水果的含糖量高,所以需要看血糖而选择吃什么水果。特别是高血糖的患者是不适合吃水果的,只适合吃黄瓜和西红柿这种。如果血糖控制得好的话,通常吃什么水果都可以,适量食用就行。

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二型糖尿病的人可以适量食用一些具有滋阴功效的石斛。
从中医的观点来看,糖尿病是一种阴虚津亏的病症,这是一种能够改善二型糖尿病病人的病症。当然,石斛有滋阴益气,对二型糖尿病有一定的改善效果,却无法起到降低血糖的效果。
因此对于二型糖尿病的病人,治疗方式主要就是采用西医的方式,其次才是配合药物,比如石斛等,不然会影响到病人的恢复。

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2型糖尿病患者可以吃土豆,对于2型糖尿病患者来说,土豆是有益的。
首先,可以提供营养,土豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、淀粉、核黄素、优质纤维素、微量元素、蛋白质、氨基酸等多种营养元素,可以帮助降低血糖。其次,具有和胃健中、健脾益气、解毒消肿的功效。土豆能改善消化不良、脾胃虚弱等症状,减轻胃肠道病变引起的交感神经兴奋所致升糖作用。最后,可以预防并发症,土豆含有丰富的钾元素,可以促进体内钠的排出,调节人体酸碱平衡,降低血压。土豆还具有预防心血管系统脂肪堆积、保护血管弹性、预防动脉粥样硬化、预防心脑血管并发症等作用。但是,吃土豆要适量,并酌情减少主食,控制血糖的措施要落实到位,具体的治疗要经过专业医生的知道下进行。

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2型糖尿病可食用含糖量低的水果,如樱桃、火龙果、梨等,
樱桃首先含糖量低,樱桃还含有促进胰岛素生成的特殊成分花色苷,具有缓解糖尿病的作用。吃樱桃还能预防心脏疾病,是营养价值很高的水果之一。火龙果也是高纤维水果,糖分比较低,特别适合糖尿病患者,多吃火龙果也能预防便秘。梨具有滋养血肌、润燥肺的功效,糖尿病患者也可食用。

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2型糖尿病患者可以吃花生,但要控制花生的数量。否则血糖血脂水平会上升。
花生热量高,油分高。摄入过多可能会超过总热量。糖尿病患者吃花生有以下好处:
1.建飞润肺化痰:花生可以激活建飞润肺化痰,对患者有好处。
2.李烟草谈:空腹早餐可以吃几粒花生,血糖不会明显升高。同时,还可以起到二烟胆的作用,降低胆结石的发生率。
一般来说,糖尿病患者的饮食建议低盐低脂,饮食清淡。每天摄入的总热量要严格控制。任何种类的食物都要控制量,不能过量摄入。如果总热量超过标准,血糖水平就会提高。同时,能量的代谢和转化会导致血脂水平升高,代谢异常。

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对患有二型糖尿病的人可以食用木耳。
木耳还具有一定的药用价值,能够降低血糖以及血脂等。由于木耳自身而言,营养较多,并且纤维素含量也相当丰富。同时,木耳还具有清热解毒等作用。木耳对身体能清洁身体消化道和胃肠,并利于体内有害毒素排泄。因为木耳当中含有多种维生素和微量元素以及多糖物质,这些成分对预防疾病有很重要的作用。对糖尿病患者可食用木耳。木耳具有降低血粘度的作用,所以对高血压,心脏病等疾病有很好的预防作用。由于木耳自身对血糖高、血脂高的人更好。同时木耳中含有大量的钙和铁等矿物质,对人体有很重要的作用。对糖尿病患者来说,特别对于2型糖尿病患者,木耳自身的升糖指数并不高,并且和自身而言,含糖量较少。所以对2型糖尿病患者而言,适当食用木耳是很有必要的,却能起到食疗作用。

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