避免2型糖尿病并发症的方法如下：
1、控制体重：对于糖尿病人来说，控制体重是非常重要的关键。目前，糖尿病患者中60%以上为肥胖者。特别是中老年人体重减少10公斤以上的话，糖尿病的风险会减少80%。
2、情绪稳定：过度的快乐、愤怒、悲伤会导致情绪波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系。因此，交感神经兴奋时，肝脏糖原释放到血液中，血糖升高，病情加重，疗效下降，患者应学会控制情绪，避免负面情绪影响，保持情绪稳定。
2型糖尿病并发症有以下症状：
1.口腔粘膜疾病。糖尿病患者也容易发生口腔黏膜疾病，其中以真菌感染引起的口腔念珠菌病最为常见，发病率超过一半。惠今说，当机体免疫功能降低时，口腔念珠菌就会有可乘之机，而糖尿病是口腔念珠菌病的主要易感因素，主要表现为正中菱形舌、义齿性口炎和口角炎。
2.口干、口臭等。据专家介绍，口渴多饮是糖尿病的主要症状之一，往往是最常见也最容易被忽视的症状。其实这是由于糖尿病患者的唾液腺萎缩病变，导致唾液腺结构破坏，分泌功能丧失。但在唾液减少时，如果供水不够及时，就会出现舌苔萎缩、味觉改变、口干、口腔烧灼感、口臭等症状。
急性并发症，包括酮症酸中毒和糖尿病高渗性昏迷，用降糖药后易控制。慢性并发症，微血管并发症，如视网膜病变、糖尿病肾病、神经病变，通过控制血糖，减缓病情。大血管并发症，如动脉硬化、脑梗、心梗等，非糖尿病特有病变，除降血糖外，需控制血压、血脂、应用抗血小板药物等综合治疗。
2型糖尿病的并发症多见周围神经病变，早期以感觉障碍为主，呈对称性小腿或下肢疼痛。以后累及运动神经，肌张力常降低。早期腱反射亢进，晚期减低而消失。植物神经累及后可有泌汗异常、体位性低血压、尿潴留、顽固性腹泻、瞳孔异常改变等。
并发症的前兆一般不明显，如果出现微血管并发症，病人可出现眼睛的问题和肾脏的问题，早期可以查眼底，会有视网膜病变，还有肾脏可以出现微量的蛋白尿，这是微血管病变，也可出现大血管的病变，高血压、脑卒中、还有心脏的疾病，还有神经系统疾病，可出现周围神经炎，还可出现其它表现。
2型糖尿病皮肤并发症如下：
1、糖尿病肾病，比如糖尿病患者尿常规尿蛋白阳性，可以诊断糖尿病肾病。
2、糖尿病视网膜病变，这个应该去眼科做个专门的眼底检查，如果糖尿病患者眼底有一些血管瘤等疾病，可称为糖尿病视网膜病变。
3、糖尿病周围神经病变主要是一些周围神经病变的症状，皮肤瘙痒，头发干燥。这些是糖尿病的并发症。当然糖尿病还有一个并发症，我们可以称之为糖尿病足，是由糖尿病血管病变和糖尿病周围神经病变引起的并发症。