40岁糖尿病高血压注意事项是什么

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我今年已经四十岁了,我患有糖尿病,还有高血压,我平常需要注意什么啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
40岁糖尿病高血压具体注意事项如下:
1、血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
2、一定要禁烟、酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药,使血压更平稳。
3、还可以使用护肾药物进行治疗,平常注意低盐低脂优质蛋白清淡饮食,并注意定期复查。
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相关问答

糖尿病高血压注意事项如下:
第一,高血压、糖尿病患者需要一日三餐规律,尽量避免错过任何一餐,三餐主食量尽量按照1/5、2/5、2/5分配,两餐间隔尽量在5-6小时左右。两餐之间的时间太短容易导致高血糖水平,而时间太长则容易导致低血糖,尤其是正在接受胰岛素治疗的患者。
第二,高血压、糖尿病患者应严格控制主食中的总热量,保证各种营养素摄入的平衡。除了控制胆固醇的收入,还需要严格控制盐的摄入,每天钠盐不要超过5g。
第三,适当补充优质蛋白质,如瘦肉、蛋、鱼、禽、乳制品等。有助于保证患者的机体抵抗力,也需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

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糖尿病高血压的预防主要有以下措施:
1、饮食方面,以低盐、低脂、低热量饮食为主,少食多餐,主食要固定,适当增加水果蔬菜的摄入。
2、控制体重,在保证健康饮食习惯的同时,需要控制体重。体重增加是增加糖尿病和高血压发病率的主要因素。
3、增加运动量,积极参加体育锻炼,适当增加机体的活动量,可以促进脂肪、糖等物质的代谢,增加心脏功能,改善血管弹性,从而减少高血压和糖尿病的发生。

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糖尿病的症状包括血压上升症状和血糖上升症状。
高血压的症状主要是头晕、乏力、视力模糊、颅内压增加、头痛、恶心等。高血糖的症状主要是三多一少,即多饮、多食、尿多、消瘦。糖尿病患者如酮酸中毒,会伴有恶心、呕吐、腹痛、发烧、消化道症状和脱水,严重者会出现循环衰竭等症状。糖尿病患者并发高血压的话,不仅有糖尿病症状,还有高血压症状。

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糖尿病高血压的症状包括血糖升高的症状和血压升高的症状。
血糖升高的症状主要有三多一少症状,即口干、多饮、多尿、消瘦。如果糖尿病并发酮症酸中毒,可伴有发热、腹痛、恶心、呕吐等消化道症状,以及脱水、口干、血压测不到等循环衰竭症状。高血压的症状包括头晕、乏力和视力模糊。如果颅内压升高,可能会加重头痛、呕吐和视力模糊。糖尿病合并高血压一般会出现口干、多饮、多尿、体重减轻、头晕等症状。糖尿病患者在控制血糖的同时,还应监测血压、血脂和体重,使血糖和血压达到目标范围,可减少糖尿病并发症的发生。

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糖尿病运动注意事项:
1、不必出去散步。比如在家慢走,看电视时活动四肢关节,双手开合,双脚前后活动,都是有益的。甚至深呼吸也可以被认为是一种简单的运动。
2、避免倒着走,蹲着走。倒着走太暴力,对患者不好,容易头晕造成意外伤害。很多降压药都有引起直立性低血压的作用:因此,原则上不允许深蹲运动。
3、对于颈腰椎疾病患者,在做头腰部运动时,一定要支撑,不要边走边扭,以免发生意外。

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高血压糖尿病经常出现的症状有头晕、头痛、胸敏、颈部紧张、糖尿病一般都是典型的三多一少的临床症状多尿、多食、体重下降。
有些患者不是以三多一少为糖尿病的首发症状,而是以皮肤的反复感染,发生疥、痈以及反复的泌尿系感染为首发症状。有些患者糖尿病病史时间长,是以视网膜病变为首发症状。糖尿病和高血压都属于代谢性疾病,可能同时出现。糖尿病患者容易发生高血压,高血压合并糖尿病的患者也相对较多,这都是代谢异常引起的,与高胰岛素血症有一定关系。

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