糖尿病高血压注意事项如下：
第一，高血压、糖尿病患者需要一日三餐规律，尽量避免错过任何一餐，三餐主食量尽量按照1/5、2/5、2/5分配，两餐间隔尽量在5-6小时左右。两餐之间的时间太短容易导致高血糖水平，而时间太长则容易导致低血糖，尤其是正在接受胰岛素治疗的患者。
第二，高血压、糖尿病患者应严格控制主食中的总热量，保证各种营养素摄入的平衡。除了控制胆固醇的收入，还需要严格控制盐的摄入，每天钠盐不要超过5g。
第三，适当补充优质蛋白质，如瘦肉、蛋、鱼、禽、乳制品等。有助于保证患者的机体抵抗力，也需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
糖尿病运动注意事项：
1、不必出去散步。比如在家慢走，看电视时活动四肢关节，双手开合，双脚前后活动，都是有益的。甚至深呼吸也可以被认为是一种简单的运动。
2、避免倒着走，蹲着走。倒着走太暴力，对患者不好，容易头晕造成意外伤害。很多降压药都有引起直立性低血压的作用：因此，原则上不允许深蹲运动。
3、对于颈腰椎疾病患者，在做头腰部运动时，一定要支撑，不要边走边扭，以免发生意外。
糖尿病高血压危害如下：
1.脑血管意外，在糖尿病脑病的并发症中，脑血栓和脑出血的主要危险因素是高血压。
2.冠心病和高血压性心脏病。糖尿病合并高血压患者易患冠心病和高血压性心脏病。具体临床表现为心律失常、心肌肥厚、心力衰竭、心肌梗死、心脏增大、心源性休克等。
3.糖尿病肾病是糖尿病合并高血压患者的常见并发症，严重时可导致肾功能衰竭。
4.眼底病变，严重的眼底病变可能导致失明。
高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。
高血压患者应该多喝绿茶，因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度，对预防血栓形成有很大帮助。使血压，血糖处于正常范围，以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者，那么就要适当地降低自己的血压和血糖，这样才不会影响身体健康。此外，在平时就是注意别吃太过油腻的东西，特别适合油炸食品。如果想减肥的话，最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭，能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。
糖尿病合并高血压的药物治疗。糖尿病患者一旦血压超过130/80mmHg，就要服用降压药。糖尿病和高血压患者常用的降压药有五种：
第一、ACEI药品，如阿普唑仑、贝纳普利、佩林多普利。
第二、是ARB药物，如厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦等。
第三、钙拮抗剂包括氨氯地平和硝苯地平。
第四、利尿剂(如氢氯噻嗪)。
第五、受体组织剂，如他lech、比索洛尔等。其中ACEI和ARB除了血压下降外，还有降血糖作用，是糖尿病合并高血压患者的首选药物。
在糖尿病合并高血压的情况下，选择降压药要注意以下几点：
1、首选ARB或ACEI药物，如厄贝沙坦和卡托普利，因为这些药物可以降低血压，保护肾脏。
2、如果以上两种药物降压效果不佳，可以考虑使用钙拮抗剂，如硝苯地平，也可以考虑使用受体阻滞剂，常见的有美托洛尔、普萘洛尔等。或者考虑使用利尿剂：氢氯噻嗪、呋塞米等。建议患者在专业医生的指导下合理选择药物。