糖尿病能不能吃粥

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去医院体检查出来自己有糖尿病,医生让我清淡饮食,请问糖尿病能不能吃粥
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者不建议喝粥,所有的粥都不建议喝。
粥的升糖指数高于米饭和馒头。糖尿病患者需要选择低血糖指数的食物,所以粥不适合糖尿病患者。粥是一种煮了很久的食物。在煮沸的过程中,里面的多糖会在高温下被破坏成单糖。单糖消化吸收较快,饱腹感差,胃排空快,升糖指数高,会使糖尿病患者血糖升高,血糖波动较大,控制不好。建议糖尿病患者在选择主食时避免粥类食物。通常患者的饮食习惯是边吃主食边喝水或牛奶,这也是不建议的。不建议患者选择煮了很久的汤或主食,也不建议患者在使用主食的同时喝水或牛奶。建议主食和饮料的间隔时间在20分钟左右,低血糖指数饮食可以更好地控制血糖。
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相关问答

一般不建议糖尿病人喝粥,因为煮粥的时候加了很多水,煮的时间比较长。
大米的淀粉会溶解的很彻底,喝粥后血糖上升很快。此外,平时吃米饭时,患者会有意识地控制摄入速度和数量,摄入量相对较低。对于粥,速度会很快,一下子就吃完了,导致血糖急剧上升。如果糖尿病患者一定要喝粥,需要注意不要煮白米粥,可以适当添加一些杂粮。加入杂粮或杂豆可以避免米粥中淀粉含量过高。同时,可以在米粥中加入一些蔬菜,比如青菜,这些蔬菜热量低、含糖量低、膳食纤维高,可以缓解米粥进入体内后对血糖的吸收,从而延缓血糖的上升,防止便秘。

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糖尿病患者不建议喝粥,所有的粥都不建议喝。
粥的升糖指数高于米饭和馒头。糖尿病患者需要选择低血糖指数的食物,所以粥不适合糖尿病患者。粥是一种煮了很久的食物。在煮沸的过程中,里面的多糖会在高温下被破坏成单糖。单糖消化吸收较快,饱腹感差,胃排空快,升糖指数高,会使糖尿病患者血糖升高,血糖波动较大,控制不好。建议糖尿病患者在选择主食时避免粥类食物。通常患者的饮食习惯是边吃主食边喝水或牛奶,这也是不建议的。不建议患者选择煮了很久的汤或主食,也不建议患者在使用主食的同时喝水或牛奶。建议主食和饮料的间隔时间在20分钟左右,低血糖指数饮食可以更好地控制血糖。

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糖尿病患者可以适当喝一些粥,但这种情况取决于以下几个因素:
第一、需要看患者平时血糖控制的怎么样。如果患者的血糖通常控制得很好,非常稳定,患者可以在进餐时喝少量的粥。如果患者饭后血糖已经很高,此时不建议患者喝粥,因为粥里有很多可吸收的糖分,所以非常不利于控制饭后血糖,所以不建议这部分患者喝太多粥。
第二、煮粥的时候可以针对糖尿病人,喝一些比较稀的粥。较稀的粥所含热量低于较稠的粥,也能产生更明显的饱腹感。所以糖尿病患者最好喝稀一点的粥,这样对血糖的作用不会特别明显,同时也能满足患者喝粥的欲望。

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糖尿病人不是不能吃粥,而是要讲究粥的喝法。据说糖尿病人不能吃粥,是说糖尿病人不推荐喝纯精米做的粥。
这粥和吃馒头一样,是主食。其主要成分是碳水化合物。粥糊化度高,容易迅速吸收,吃完后血糖会急剧上升。因此,吃过粥后血糖的上升幅度会比米饭和馒头这样的主食稍大一些。煮饭时,可以加入糙米、全麦、玉米、小米、黑米、大麦、荞麦面、各种杂豆等粗粮。另外,可以延长喝粥的时间,减缓血糖的上升速度。其次,喝粥的时间尽量不要放在早餐里。因为我们知道凌晨2点到中午12点血糖会普遍升高。

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糖尿病不能吃粥。
粥的升糖指数高于大米和馒头,糖尿病患者需要选择低血糖指数的食物,因此不适合死去的糖尿病患者。粥是煮了很久的食物。在沸腾过程中,里面的多糖在高温下被单糖破坏。单糖消化吸收快,饱腹感差,胃排空快,糖指数高,糖尿病患者血糖升高,血糖波动大,控制不好,建议糖尿病患者选择主食时避免吃粥类食物。另外,不建议患者选择煮了很久的汤或股票,也不建议在使用股票的同时喝水或牛奶。建议主食和饮料间隔20分钟左右,低血糖指数饮食可以更好地控制血糖。

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糖尿病可以吃粥,但有几个前提。
第一、患者饭后血糖控制比较稳定,才能吃粥。粥里含有很多小分子糖,吃了粥后血糖上升很明显。所以,请尽量不要选择饭后血糖控制特别不好的患者死亡。
第二、每次都要控制喝粥的量。不要一次吃太多粥。否则也会影响血糖。摄入的热量太多,血糖明显升高。
第三、所有糖尿病患者都要用馒头或大米代替粥,使患者更好地稳定血糖。

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