糖尿病人的三餐比如下：
糖尿病患者饮食中的碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。每天以每公斤体重0.8~1.2g为宜。青少年及孕妇、哺乳母亲或特殊职业及其他有并发症的患者可加至1.5g左右；每日总脂肪摄入量不应超过总热量的30%，最好是每天每公斤体重0.6~1g。对于肥胖患者，尤其是高血脂或动脉硬化患者，应根据具体情况调整脂肪摄入量。
患糖尿病后需要综合治疗，根据空腹血糖情况，先从饮食方面进行控制，少吃精米白面，多吃粗粮，多吃蔬菜，还要多运动，如果血糖还高于正常范围时需要配合药物治疗。至于一日三餐吃多少主食，可以根据病人的实际情况自己决定。
有糖尿病，严格控制三餐饮食，主食每顿2两左右，以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食，少吃含糖食品，勤检测血糖，根据血糖值调整口服药物的剂量，至于每天运动量多少，与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系，如晚餐进食多了，就多运动一会儿，消耗体内热量。
糖尿病的血糖对空腹应保持在6.1mmol/L以下，饭后2小时血糖水平应保持在7.8mmol/L以下。
糖尿病患者的血糖标准值分为空腹血糖和餐后血糖。正常情况下，空腹血糖水平应保持在6.1mmol/L以下，饭后2小时血糖水平低于7.8mmol/L是正常的。这是糖尿病患者控制血糖的标准。但是不是所有患者都能严格控制自己的血糖。一般空腹时他的血糖控制在6-7moll/L之间，饭后2小时的血糖控制在8-10moll/L之间也是稳定的。对于糖尿病患者来说，总是要控制自己的血糖，血糖控制不好，不稳定，容易出现并发症。
糖尿病和普通人的体重是一致的，最好的体重就是按照身高乘以105，这个数字就是一个很好的数字，这个数字不是一个绝对的数值，可以在10%以下，这个数字是根据患者自身的身体质量来衡量的，BMI是由患者自身的体重除以身高的平方来得出的，如果身体素质低于18.5，那么BMI就是18.5-23.9，超重是24-27.9,BMI>28。
糖尿病病人三餐的热量分配比为早餐、午餐、晚餐1:1:1或1:2:2。
糖尿病患者饮食应根据身高、体重、体重指数、全天运动量大小等确定全天所需总热量，总热量中50%-60%应由碳水化合物提供。碳水化合物的选择推荐粗细的组合，可以吃很多粗粮。蛋白质供应热量应占全天总热量的15%-20%，脂肪供应热量应占全天总热量的30%左右。注意摄取植物脂肪，不要摄取动物脂肪，三餐分配比例按1/3、1/3、1/3或按1/5、2/5、2/5分配全天总热量。