对于妊娠期糖尿病,每天吃水果应该在250g之内。
可以选择含糖量低的水果吃一点。因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。而果糖的代谢不需要胰岛素参与;含有果胶可溶性纤维,可延缓葡萄糖吸收;水果含有丰富的维生素、矿物质和水分,对妊娠期糖尿病的母子健康有益。另外,要选择好吃水果的时间,一般是饭前一小时和饭后两小时,此时血糖较低。总之,对于妊娠期糖尿病患者来说,为了保证母婴的营养,在血糖控制达标的情况下,选择含糖量低的水果就足够了。但是每天的消耗量切记须知要在250g之内。
对于妊娠期糖尿病患者,建议在产后六周左右复查血糖指标,包括空腹血糖,餐后2小时血糖,糖化血红蛋白。一般空腹血糖要在6.1以下,餐后2小时血糖要在7.8以下,糖化血红蛋白要在4到6之间这样才能达到正常的标准。
如果还高于正常值,就要警惕是否有永久性糖尿病。妊娠性糖尿病后要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜,劳逸结合,不要过度劳累,不要吃含糖量高的食物。因为大部分妊娠期糖尿病随着年龄的增长,到了中老年期就很容易患上永久性的二型糖尿病。
妊娠糖尿病吃西红柿,黄瓜,猕猴桃,柚子,草莓,樱桃等水果。
妈妈血糖控制最理想的情况下,10点能吃水果。假如血糖控制不太好,只有直接把西红柿和黄瓜当水果吃。吃饭时吃。水果一般是用餐吃的东西。应选用甜瓜,苹果,梨,橘子,奇异果等含糖量较低或血糖值升高速率比较慢的水果。但是有些人也会在吃这些水果之后发生血糖升高明显,那么就不要吃,另外要注意补充蛋白营养。
猕猴桃:猕猴桃热量低,含糖量也很低。苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。草莓:草莓含有丰富的钾,可以缓解糖尿病口渴的症状。樱桃:樱桃酸酸甜甜,也是妊娠糖尿病可以吃的水果。
一般情况下,妊娠糖尿病可以吃柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等水果,但需注意适量吃,具体内容如下:
孕妇可以吃葡萄、柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等,葡萄、香蕉、甘蔗、葡萄等糖份比较高。苹果富含的铬能增强人体对胰岛素的敏感度。柚子里含有的柚子,具有胰岛素的效果,对血糖有很好的调节效果。但是每天摄入的蔬果数量要严格限制在200克/日以内。孕期糖尿病患者的膳食管理非常关键,不仅要确保孕期的能量和营养需求,还要确保孕妇的健康成长。
妊娠期的糖耐量正常值是:空腹5.1,1小时10,2小时8.5.任何一点超过标准都叫妊娠糖尿病,如果数值高的话先饮食调理,平时低脂低糖饮食,适当活动,控制体重,定期复查,如果效果不好或者继续增高的话需要药物调理。