糖尿病人可以适量吃蜜桃。
蜜桃血糖28,属于低GI食品,富含矿物质钾,对血糖有积极作用。但是不能吃太多。桃子含有大量糖分,会使血糖上升,影响健康。吃得少一些基本无害,但经常吃多了血糖波动会变大,影响恢复。糖尿病人在日常生活中可以吃很多水果和蔬菜,如苹果和葡萄柚,但含糖量高的食物不能吃,以免刺激身体。
糖尿病患者一般不建议吃水蜜桃。因为水蜜桃虽然属于桃子的一个品种,但是这种品种的桃子含有糖分比较多,口感比较甜腻,所以对血糖的影响是比较大的。此时对于吃桃子的限制就比较严格,因为患者很可能会不自觉的吃太多水蜜桃,从而使血糖明显升高。
有糖尿病的人尽量别吃水蜜桃,因为水蜜桃虽然属于桃子的一个品种,但是这种品种的桃子含有糖分比较多,口感比较甜腻,对血糖的影响是比较大的,如果有糖尿病的人出现血糖偏低的时候,可以通过少量的吃水蜜桃来缓解低血糖的症状。
糖尿病患者在血糖控制平稳正常的情况下,可以少量吃水蜜桃,因为水蜜桃中含的蛋白质、粗纤维、钙磷铁,维生素C及胡萝卜素量都是挺大的,对增强患者的体质有帮助。少量吃,不能贪多,否则有可能使血糖产生大的波动,对机体不利。
对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。
对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。
糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴,以免导致血糖出现波动,石榴里面含有铬元素,大多糖尿病患者身体里缺少的元素,适当的吃一些石榴对身体是有好处的。
患有糖尿病的患者,建议平时以低盐低脂低糖的食物为主,如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用,多吃粗纤维食物,少吃高盐高糖的食物,如巧克力、冰淇淋等,遵医嘱按时服用降压药物,能够有效缓解血糖异常升高的情况。