妊娠糖尿病饭后散步有好处吗

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老婆怀孕五个月得了糖尿病,每天晚上都要下楼遛弯儿,请问,妊娠糖尿病饭后散步有好处吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病孕妇散步对降低血糖有好处。
妊娠期糖尿病或糖尿病可因血糖升高而增加围产期并发症。一方面,饮食有助于控制血糖。此外,医生还将在饭后指导适当的活动,因为饭后活动有助于消耗热量,而热量消耗有助于改善血糖。餐后活动主要是为了避免餐前活动导致的血糖降低。此外,我们不仅要适度活动,还要注意活动形式的多样化,还要注意体育运动的安全性。我们应该适度,以免过于牵强,影响我们的健康。
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糖尿病孕妇散步对降低血糖有好处。
妊娠期糖尿病或糖尿病可因血糖升高而增加围产期并发症。一方面,饮食有助于控制血糖。此外,医生还将在饭后指导适当的活动,因为饭后活动有助于消耗热量,而热量消耗有助于改善血糖。餐后活动主要是为了避免餐前活动导致的血糖降低。此外,我们不仅要适度活动,还要注意活动形式的多样化,还要注意体育运动的安全性。我们应该适度,以免过于牵强,影响我们的健康。

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散步可以降低血糖。
糖尿病患者饭后进行30分钟的散步。患者的血糖会出现不同程度地下降。散步速度、走路的行程都会影响降低血糖的数值。糖尿病患者想散步血糖降低最好在饭后进行。空腹运动量太大是不好的。因为糖尿病患者饭前运动量太大,容易发生低血糖。因此,对糖尿病患者来说,饭后30分钟到1小时之间比较好。这时血糖已经开始上升。适当的运动有助于葡萄糖进入外周组织进行代谢。因为运动后可以提高周围组织的胰岛素敏感性,达到降低血糖的效果。糖尿病患者最好每次散步20分钟左右。

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妊娠糖尿病散步方式如下:
妊娠期糖尿病一般建议饭后20~30分钟左右散步,因为饭后20~30分钟左右,营养物质逐渐被吸收,体内血糖开始上升。此时适当的散步运动可以促进葡萄糖代谢,从而有助于控制血糖。但需要注意的是,散步15分钟至20分钟左右为宜,以免出现孕妇过度劳累的症状。同时也不允许剧烈运动,否则容易导致孕妇流产、早产等不良并发症。如果患者身体素质良好,没有出现身体不适症状,可以延长至30分钟。

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糖尿病患者适量吃核桃有好处。
核桃属于油脂坚果,对血糖的影响比较持久,如果糖尿病患者食用核桃,建议少量食用,如果大量食用核桃等坚果,会导致血糖整体处于较高水平,因此糖尿病患者不宜一次性食用大量坚果,同时要注意血糖的控制,核桃属于油脂类坚果,对血糖的影响比较持久,所以糖尿病患者食用核桃后,一定要监测血糖。

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糖尿病足用药泡脚有好处。
糖尿病足可以用一些活血止痛的中药泡脚,还可以加入三七,防止皮肤出血,控制皮肤溃烂的情况。也可以经常用艾叶泡脚,或者用生甘草泡水,这样既能祛病,又能修复皮肤。泡脚可以促进血液循环,驱除体内寒气,缓解疲劳。注意泡脚的水温不能太高,否则容易烫伤,所以泡脚的水温最好不要超过39℃。控制泡脚时间在20分钟内,不宜过长,否则容易发生感染。同时糖尿病患者要适当进行适宜的运动,增强身体素质体质,帮助病情恢复。

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糖尿病输液是有好处的,糖尿病患者可以输注葡萄糖水,但需要加入胰岛素来抵消葡萄糖对患者血糖的影响。
临床上糖尿病患者一般不会直接输注糖水,因为直接输注糖水后血糖可迅速升高,导致血糖控制不利。但糖尿病患者在病情允许的情况下,需要输注葡萄糖水。比如急性肠胃炎患者脱水,需要补充葡萄糖水,需要补充胰岛素和氯化钾,抵抗葡萄糖对患者血糖的影响,避免低钾血症。临床上糖尿病酮症酸中毒患者也可见糖水补充,往往需要补液和补充能量。持续滴注小剂量胰岛素。补充糖水时,需要补充胰岛素和氯化钾,有利于患者葡萄糖的利用,以抵消葡萄糖对血糖的影响。

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