糖尿病可以吃木耳吗

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今天我做的木耳炒肉丝,但是我患有糖尿病,所以想了解一下糖尿病可以吃木耳吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃黑木耳。
在吃黑木耳的过程中,黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素,包括脂肪、蛋白质和碳水化合物,而蔬菜的控制量是每天一至一斤半,对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样,但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一,能补气血,清洁胃肠道,降低血液粘稠度,软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的,所以患者可以放心食用黑木耳。糖尿病患者主要需要控制饮食中的热量总量,和正常人一样。
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相关问答

糖尿病可以吃木耳。
木耳的热卡不高,但黑木耳为糖尿病患者提供了丰富的矿物质和微量元素,具有调节免疫、抗肿瘤的作用,还具有通便的作用。对糖尿病便秘患者有很好的效果。建议饮食中推荐低盐、低脂肪、清淡的食物,严格控制总热量,避免血糖生成指数高的食物。糖尿病患者其实没有什么禁忌。总热量可以根据糖尿病患者的标准体重和每天的劳动输出来计算,根据总热量来分配食物的种类和数量。

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糖尿病患者可以吃黑木耳。
在吃黑木耳的过程中,黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素,包括脂肪、蛋白质和碳水化合物,而蔬菜的控制量是每天一至一斤半,对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样,但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一,能补气血,清洁胃肠道,降低血液粘稠度,软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的,所以患者可以放心食用黑木耳。

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糖尿病患者可以吃黑木耳。
在吃黑木耳的过程中,黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素,包括脂肪、蛋白质和碳水化合物,而蔬菜的控制量是每天一至一斤半,对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样,但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一,能补气血,清洁胃肠道,降低血液粘稠度,软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的,所以患者可以放心食用黑木耳。糖尿病患者主要需要控制饮食中的热量总量,和正常人一样。

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糖尿病患者可以食用白木耳。
因为白木耳作为一种蔬菜,含量非常低,是典型的低血糖指数食物。这对糖尿病患者的疾病控制是有帮助的,短时间内不会导致血糖明显升高。还有一点,白木耳具有一定的抗血小板聚集、活血化瘀的作用,有助于糖尿病并发症的预防,尤其是大血管并发症和微血管并发症的预防。所以,木耳绝对可以让糖尿病患者食用。

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糖尿病可以吃淮山炒木耳。
淮山又名山药,具有健脾祛湿、补气益肺、强肾填精的功效。淮山中含有可溶性纤维,可以延缓胃中食物的排空,控制饭后血糖的升高。还能帮助消化,降低血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,尿频。所以糖尿病人可以吃淮山炒木耳。但淮山淀粉含量高,糖尿病人要适量食用。糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病人应避免糖和含糖食物,少吃高脂肪、高胆固醇食物,适量吃高纤维、淀粉类食物,少食多餐。

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糖尿病可以适当吃白木耳。
白木耳是我们常说的银耳。对糖尿病患者来说,可以适量吃,营养价值丰富,但最好合理控制食量,血糖稳定的时候吃。白木耳有调味甜美、音调干燥、生津养胃的作用,其中营养丰富,也有一定的药用价值。实际上,白木耳热量低,但含有丰富的纤维素,有助于糖尿病患者减缓血糖上升的作用。白木耳富含膳食纤维,可以降低食品中的胆固醇,防止糖分被肠道吸收,有助于降低血压的胆固醇,稳定血糖。

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