糖尿病患者的饮食顺序是汤、菜、肉、主食。
主食和副食之间有轻微的时间间隔，这个顺序会控制餐后血糖。虽然只有如此小的顺序调整，也能使患者的餐后血糖降低1/3左右，但更有利于患者对血糖的控制，也有利于预防心脑肾并发症的发生。因此，充分开展糖尿病教育，让患者有一个良好的用餐秩序是非常重要的。这些简单易行的方法可以从一日三餐开始。
糖尿病的用餐应该把主食放在后面。
控制饮食，少吃含糖食物，其实是不够的。还要注意糖尿病患者的用餐顺序问题，也会引起血糖升高。研究发现，良好的用餐顺序可以有效控制餐后血糖。如果餐序是主食、蔬菜、肉、汤，这种餐序会导致餐后血糖升高。但如果主食放在后面，用餐顺序是先喝一碗清汤，再吃蔬菜，再吃动物性食物，最后主食和主食之间有一点时间间隔，这样会控制餐后血糖。最新的研究也表明，这样的用餐顺序更有利于糖尿病患者的血糖控制。掌握好用餐顺序，对身体健康和血糖控制非常有益。这些都是简单易行的方法，可以从一日三餐开始。
吃饭肯定不会引起糖尿病。
糖尿病的原因有很多，饮食是其中之一、饮食主要是长期吃葡萄糖高、甜的食物。米饭的含糖量不是很高，米饭对身体有好处，不能说吃饭会得糖尿病，这种说法是错误的。虽然多吃白饭和2型糖尿病之间有一定的相关性，但不能得出每天吃白饭容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人只要适量吃，就不必过分担心，会得糖尿病。
糖尿病患者餐后出现头晕的症状常见于以下几种原因：
1、糖尿病患者进食量偏多，尤其主食类食物偏多，大量的碳水化合物进入肠道，加重胃肠道的负担，体内的血液重新分布，大量的血液重新分布到胃肠道，从而使脑供血的血液下降，从而可引起脑供血不足，引起头晕的症状。
2、糖尿病患者合并自主神经病变，容易出现体位性低血压，血压的调节系统迟钝，餐后大量的碳水化合物进入肠道，刺激胰岛素的分泌，加重的患者出现低血压的风险，患者往往可以出现头晕的症状。所以，对于糖尿病患者饮食要少吃多餐，避免饱食。
为了预防糖尿病而吃的方法：
1、多样化的食物、谷物基础。最好每天至少吃20种食物，最多吃30种食物。早上用苹果、橘子、香蕉等制作蔬菜汁，晚上用7~8种材料制作粥。一天吃够20种食物并不难。患上糖尿病后，怕主食血糖过高，糖友最好吃杂粮、杂豆等全谷物。为了促进消化，可以煮粥吃，几个小时前把食材泡好。
2、油少，盐少。在吃油方面，老百姓主要有两大问题，一是摄入量超标。每天的油摄入量在50g以上，很容易引起远远超过25~30g建议值的高脂血症、脂肪肝等问题，其次，油的种类选择不正确。建议选择山茶籽油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油等，交替食用多种油。
