糖尿病的早期预防的方式有：
1、有糖尿病家族史的人患糖尿病的风险很高。不仅要加强血糖的监测，即定期检查糖化血红蛋白，或者在每年的体检中检查空腹血糖和餐后两小时血糖，以便在早期发现血糖升高时给予及时干预。
2、在日常生活中也要注意，比如尽量避免摄入含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力、冰淇淋等含糖量高的食物，以免增加胰岛细胞的负担。
3、如果患者超重，应该及时锻炼减肥，并参加户外活动，如慢跑、游泳、爬山和各种球类运动。将体重控制在正常范围内，还可以增加肌肉组织和脂肪组织对胰岛素的敏感性，从而降低胰岛素抵抗，延缓或避免糖尿病的发生。
早期糖尿病可以从以下几个方面来预防：
1、主食的食用量根据体力活动水平来定，主食要轮换食用或混合食用，做到粗细搭配，保证1/3是粗粮。具体主食量要灵巧把握，使体重维持在标准范围之内。
2、选择优质蛋白质食品，植物性食品以豆制品最佳，动物性食品以鱼和瘦肉为宜。
3、咖啡能降低糖尿病发病风险。咖啡有利尿的作用，还能提神，帮助身体燃烧一部分热量，对促进代谢有好处。但喝咖啡要适量，一天不能超过3杯，否则有脱钙的风险，会引发骨质疏松。
时刻监测血糖，1型糖尿病发生几率较低，大多与病毒感染有关，本身不能分泌胰岛素，必须依赖外源性胰岛素来降糖，所以1型糖尿病要严格控制饮食，定时定量进餐，有时多吃一点食物，血糖都会迅速升高，所以要时刻监测血糖。
生活方式干预是可以预防糖尿病的，比如合理饮食、适当运动等。
1.合理饮食：有助于预防糖尿病。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食，少喝奶茶、可乐，少吃糖水、蛋糕等，有助于控制血糖。
2.适当运动：能预防糖尿病。餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当运动可以促进肌肉组织利用葡萄糖，达到降低血糖的效果。比如散步、骑行、游泳等。
糖尿病预防主要有饮食、体检等措施。
一般临床中，糖尿病预防措施有，平时饮食控制，日常健身活动等。一般情况下保持良好的健身习惯，还是好饮食习惯，对防治糖尿病具有良好的辅助效果。此外还应该定期到医院进行检查。此外，对有糖尿病家族史患者也应引起重视，一般需进行常规体检。如果发现有家族中患有糖尿病者，就可以进行治疗和护理，从而有效地减少并发症。这也不失为一种防治糖尿病之道。
预防糖尿病的饮食建议和生活方式有以下几方面：
1.合理饮食，控制热量的摄入，可少食多餐。平时少吃油腻，油炸，肥肉，高糖，高热量饮食，。
2.适量运动，有助于提高免疫力。吃过食物后适当运动，如慢跑，散步，游泳，都有助于身心健康。
3.保持正常体重，注意控制高血压和高血脂。
4.戒烟限酒，保持心理平衡等。
患有糖尿病，患者可以在医生指导下使用德谷胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。