糖尿病可以进行力量训练吗

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我平时很喜欢进行力量训练,请问糖尿病患者可以进行力量训练吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病可以进行力量训练。
因为可以锻炼肌肉,降低一型糖尿病患者发生低血糖的风险。力量训练还可以增加其他身体健康的益处:强壮骨骼,降低血压和胆固醇,还可以降低心脏病和中风的风险。另外,患有二型糖尿病的成年人最好同时进行有氧和力量训练,以达到最佳血糖指数。此外,每周150分钟的有氧运动可以显著改善二型糖尿病的血糖指数。
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糖尿病可以进行力量训练。
因为可以锻炼肌肉,降低一型糖尿病患者发生低血糖的风险。力量训练还可以增加其他身体健康的益处:强壮骨骼,降低血压和胆固醇,还可以降低心脏病和中风的风险。另外,患有二型糖尿病的成年人最好同时进行有氧和力量训练,以达到最佳血糖指数。此外,每周150分钟的有氧运动可以显著改善二型糖尿病的血糖指数。

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糖尿病人不能做无氧运动。
无氧运动强度更大,大部分是力量型运动,比如举重。容易造成肌肉劳损,不利于长期坚持。无氧运动还会加重体内缺氧状态,可能诱发心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的糖尿病患者不适合。剧烈的无氧运动还会导致乳酸堆积,增加低血糖的风险,因此不建议糖尿病患者进行无氧运动,尤其是有慢性并发症的患者。建议进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

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糖尿病可以进行胰岛移植,糖尿病患者胰岛移植的适应证如下:
一、1型糖尿病患者和胰岛功能衰竭;
二、无胰岛素抗体、C肽水平低的二型糖尿病患者;
三、部分胰腺切除术的糖尿病患者可以进行胰岛移植,具备胰岛移植的指征。
糖尿病治疗过程中胰岛移植存在一些问题,主要是供体不足,供体不足以供应胰岛细胞或胰腺器官,宿主对移植物的排斥反应,会导致免疫抑制效价的问题。此外,虽然开展了胰岛移植,但很多患者很难长期摆脱胰岛素治疗。
因此,对于糖尿病患者来说,胰岛移植是一项新技术,但常规胰岛移植仍有许多技术问题需要解决。目前糖尿病的主流治疗方法是口服降糖药和胰岛素。

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糖尿病的病因非常复杂,至今还无法完全治愈。
糖尿病的发生与很多因素有关,比如遗传因素、环境因素。目前国内外针对糖尿病的治疗还没有可以治愈的办法。因此需要格外重视,如果有糖尿病家族史,肥胖等高危人群,可以每年都筛查下血糖,及早发现、及早治疗。
平时可以通过饮食和运动控制,能够有效地延缓降糖药物使用的时间,延缓发生糖尿病并发症的时间。

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糖尿病的贴没有用。
糖尿病的治疗,必须严格遵守国际和国内糖尿病的诊疗指南。指南药物来自大型、多中心、全球统计数据、实验数据,对药物成分、药物不良反应、药物疗效有严格的临床实验,经过一期、二期、三期临床试验,最后获准应用于临床是安全、透明的因此,治疗糖尿病必须严格遵守国际、国内指导方针,使用指导方针明确规定的药物,但这种糖尿病贴均来自广告媒体,未经大中心多中心临床实验表面上可能降糖,但对身体伤害不明,未经药监局、食品药品、安全局认证,该糖尿病贴绝对不能使用。

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患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。
治疗糖尿病需要及时服用药物,控制饮食,同时还要结合自身的实际状况进行锻炼,比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份,可以通过能量来进行新陈代谢,同时还可以促进身体的肌肉,让身体在休息的时候燃烧脂肪,从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。
患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步,早上不要在早上空肚子跑步,这样会引起低血糖。此外,跑步时要注意个人的体能,要逐步进行,跑步后出汗多要注意多喝水。

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