糖尿病一餐吃多少呢

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自从我得了糖尿病之后,我就很注意自己的饮食,请问糖尿病一餐吃多少呢?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病人每天的主食摄入量应该在250g左右。
糖尿病饮食是合理均衡的饮食,根据理想的每日体重和活动量来确定一天的总热量。碳水化合物占每日总热量的55%-60%,即正常体重的轻体力劳动者每日碳水化合物的摄入量应在250g左右,糖尿病患者的主食摄入提倡吃粗粮,粗粮不仅能提供膳食纤维摄入,保持通便,还能增强饱腹感,延缓餐后血糖升高。糖尿病患者的主食应该包括米饭、面条、高粱、燕麦、玉米等淀粉类食物,一天要控制总量,而不是某几种食物的摄入。但糖尿病患者在吃主食的过程中,应尽量避免摄入精制食品和过多的煮粥,以免餐后血糖过度升高。
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糖尿病人每天的主食摄入量应该在250g左右。
糖尿病饮食是合理均衡的饮食,根据理想的每日体重和活动量来确定一天的总热量。碳水化合物占每日总热量的55%-60%,即正常体重的轻体力劳动者每日碳水化合物的摄入量应在250g左右,糖尿病患者的主食摄入提倡吃粗粮,粗粮不仅能提供膳食纤维摄入,保持通便,还能增强饱腹感,延缓餐后血糖升高。糖尿病患者的主食应该包括米饭、面条、高粱、燕麦、玉米等淀粉类食物,一天要控制总量,而不是某几种食物的摄入。但糖尿病患者在吃主食的过程中,应尽量避免摄入精制食品和过多的煮粥,以免餐后血糖过度升高。

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糖尿病患者通常一餐可以吃两碗米饭最好。
建议糖尿病患者的主食占全天总热量的50%-55%。主食的计算方法应以标准重量为基础。标准体重的计算公式是身高(cm)减去105,每公斤标准体重乘以30卡就是患者每天摄入的总热量。总热量的50%-55%是碳水化合物。可以算出来,糖尿病患者每天的主食通常不超过两两。鼓励糖尿病患者多吃五谷杂粮,如土豆、红薯、山药、小米、玉米等。在选择主食的过程中。由于粗粮中的膳食纤维丰富,含糖量低,升糖指数低,可以增强患者的饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。对于富含膳食纤维的食物,可以增加肠道蠕动,减少食物在肠道内的停留时间。

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一般来说,糖尿病患者吃米饭每日推荐量在150-250克之间,同时也要根据人的年龄、身高、体重、体力活动、血糖水平、用药情况等综合考虑。
糖尿病患者吃米饭一定要配别的食物,因为单独吃米饭,血糖上升的速度很快,不利于糖尿病患者控制血糖。吃肉类和蔬菜等,能降低米饭的升糖指数,增加饱腹感,增加其余营养素的补充,延缓血糖上升的速度,同时配合药物维持血糖水平平稳运行。

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不论糖尿病患者或者是其它类型的患者,还是正常人,肌酐正常范围通常约为44~133号微摩尔/升。
无糖尿病病人肌酐特殊值。如果肾功能正常,那么就会出现肌酐异常升高的情况。不过,在此可以再补充一点,糖尿病病人肌酐低于44微摩尔/升时,应了解该病人可有不同程度营养不良,由于糖尿病病人对饮食控制时间长,要求严,使患者摄食的品种减少,进食总量较小,因此进一步造成了的营养不良,又由于糖尿病患者长期饮食控制过严所致。

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妊娠糖尿病注意事项如下;
患有妊娠糖尿病后,在孕早期可以与孕前进食的食物,种类以及量都是相同的,在孕中期后需要注意饮食量,控制好糖分含量,避免引起更为严重的不适感,需要控制饮食所占比列,糖类需要占50%至60%,蛋白质占20%至25%。此外,孕期需要多注意休息,适当进行有氧运动,利于胎儿发育,保持饮食规律和营养均衡,养成健康的生活方式。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病吃葛根的量是200克左右。
糖尿病可以吃葛根,但每次吃都要控制在200克以下,因为葛根的淀粉含量较高,淀粉含量和糖分过高的食物糖尿病患者要避免食用过多。糖尿病患者其实可以吃很多东西,但在吃的时候要严格控制食物量,也就是说,糖分过高的食物要少吃,糖尿病患者要少吃多餐,要定期监测血糖。糖尿病患者必须坚持糖尿病饮食,即低脂低糖饮食,饭后多参加体育运动,这些措施都有助于控制血糖。

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