孕期糖尿病的主食吃什么

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老婆怀孕五个月了,得了糖尿病,我不知道主食给她吃什么了,请问,孕期糖尿病的主食吃什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
孕期糖尿病的主食吃杂粮比较好。
妊娠期糖尿病患者必须保证每天摄入250g的主食,也就是半斤左右的主食。午餐和晚餐的主食应该是一碗五谷杂粮米饭或白米饭。通常建议吃五谷杂粮米饭,这样血糖更稳定,也更容易达标。烹调主食时,可以用大米配以五谷杂粮,如糙米、粗粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米和杂豆,包括绿豆、红豆、芸豆、蚕豆,做成二饭、三饭、豆饭或八宝粥。
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孕期糖尿病的主食吃杂粮比较好。
妊娠期糖尿病患者必须保证每天摄入250g的主食,也就是半斤左右的主食。午餐和晚餐的主食应该是一碗五谷杂粮米饭或白米饭。通常建议吃五谷杂粮米饭,这样血糖更稳定,也更容易达标。烹调主食时,可以用大米配以五谷杂粮,如糙米、粗粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米和杂豆,包括绿豆、红豆、芸豆、蚕豆,做成二饭、三饭、豆饭或八宝粥。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

每天进食碳水化合物300克左右,但患者需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等,多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15—25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠期糖尿病患者必须保证每天摄入250g的主食,也就是半斤左右的主食。
午餐和晚餐的主食应该是一碗五谷杂粮米饭或白米饭,通常建议吃五谷杂粮米饭,这样血糖更稳定,也更容易达标,烹调主食时,可以用大米配以五谷杂粮,如糙米、粗粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米和杂豆,包括绿豆、红豆、芸豆、蚕豆,做成二饭、三饭、豆饭或八宝粥。

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孕期糖尿病可以吃含糖量低的饼干。
孕期糖尿病是怀孕前糖代谢正常,孕期才出现的糖尿病。多在产后恢复正常,但未来患2型糖尿病的概率会增加。患孕期糖尿病者,可多吃含糖量较少的饼干,比如不影响身体状况的苏打饼干等。怀孕后孕妇会消耗体内大量的营养物质,如果血糖过高,容易引起各种疾病,甚至是威胁母婴生命。但推荐少量服用,通常仍需低糖、低脂饮食为宜,并经常测试其血糖值,预防病情恶化,对胎儿生长发育不利。

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孕期糖尿病不能吃过量的甜食。
孕妈出现糖尿病症状时需要注意控制含糖量。孕妇在孕期需要注意自身的饮食,需要多吃清淡,易消化的食物,禁止摄入凉性,辛辣刺激性等食品,避免对孕妇造成腹部疼痛,腹泻等。多注意休息,适当的进行有氧运动。例如,瑜伽,散步等。早睡早起,保持充足的睡眠,养成一个良好的生活作息以及健康的生活方式。

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孕期糖尿病要吃这些食物食物能够降血糖。
一般来说,降血糖并不能通过食用某种食物来使其降低,只是尽量的减少血糖的升高。在饮食方面选择低升糖指数和高纤维含量的食物。采用健康的烹饪方式,减少加工、高糖、高脂肪、高盐和低纤维食物的摄入。这样的饮食是能够有效的控制血糖的升高。主要可食用的食物有黑木耳,胡萝卜,紫菜,大蒜等。另外还需要配合适量的运动,也能够有效的控制血糖的升高。

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