糖尿病患者可以吃芋头,但要控制量。
芋头类食物大多属于植物的根,主要含有大量的淀粉,属于长链葡萄糖。长链葡萄糖需要转化为单糖或二糖才能被吸收,所以吸收速度慢,对血糖影响不大。但如果吃得很多,还是会影响血糖的波动。糖尿病患者主要控制饮食的总热量,而不是饮食的种类。根茎类食物可以吃,但是总热量需要控制。芋头吃多了可能会导致血糖升高。
糖尿病患者可以吃芋头,但要注意以下几点:
1、适时进食:避免在血糖波动较大、较高时进食。芋头含有较多的淀粉,食用后会被吸收到血液中变成葡萄糖,导致血糖进一步升高,可能会增加血糖控制的难度,甚至诱发糖尿病的急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态;
2、适量食用:如果患者血糖在正常范围,可以适当食用芋头。芋头不是可以降血糖的食物,要注意控制量。每餐吃的量大约是正常人的1/3-1/4。
3、监测血糖:了解食物种类和数量对血糖的影响。
糖尿病患者可以吃芋头。
糖尿病饮食的指导方针是限制食量,可以吃芋头。但是要注意控制量。芋头淀粉丰富,所以作为主食的一种。芋头是淀粉类,营养丰富,碳水化合物、蛋白质、钙、磷铁、钾、镁、钠、氟等多种矿物质以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种维生素都适合摄入,可以提高人体的免疫功能。所以糖尿病患者可以吃芋头对身体好。
高血压糖尿病患者能吃芋头。
高血压、糖尿病等人群可以适当食用芋头,但芋头不易消化,最好少食用,以免造成肠胃不适。在日常生活中要注意控制自己的生活,避免食用过多的油腻的食品,多吃容易消化的食品,可以服用可以抑制血压和血糖的药物。常见的药物有氨氯地平、卡托普利等,能够控制血压,还有二甲双胍,胰岛素等,能够控制血糖。
山芋头糖尿病能吃的。
山芋头含有大量的淀粉、氨基酸、维生素A、B、C和膳食纤维,高于大米和白面。红薯还富含铁、钙等人体必需的矿物质,容易消化吸收,热量很低。因此,山芋头具有抗癌、抗糖尿病和预防肺气肿、心脏病的作用。
临床实验证明,山芋头能提高胰岛素敏感性,对型糖尿病有帮助,说明糖尿病吃山芋头有益健康。