糖尿病最好吃以下糖。
1、甜菊糖；甜菊有点涩味。有一点苦味、涩味、薄荷醇的味道，所以味觉特性会下降一些。但是最接近糖的天然甜味剂，热量很低，其热量只有蔗糖的1/300，进入身体后不会被身体吸收，也不会产生热量。肥胖的人和糖尿病患者可以适当吃甜菊糖。将甜菊糖和蔗糖混合在一起，可以提高甜味，改善味道。
2、木糖醇；蔗糖醇的甜味与甘蔗相似，溶于水时会吸收大量热量。所有糖酒精甜味剂中吸收热量最多的，所以以固体形式吃会给口腔带来愉快的清凉感。
糖尿病患者甜食千万不能食用，如某些糕点，糖尿病病人不宜去吃，有些油腻食物能使血脂升高，糖尿病患者原本易患某些冠心病或脑血管，若血脂又增高，这些病更易出现，就是身体格外不好。所以，糖尿病病人在平时一定不要过多进食高热量的食品。另外，糖尿病患者必须食用粗粮，精细的食物尽可能少食，如馒头等，米饭要少量多次。另外，糖尿病患者在饮食上要注意控制高热量的食物和高纤维的食品的摄入，这样才能够有效地降低血糖的水平。试着用粗粮替代更好，粗粮是一种较不易消化的食品，能让血糖慢慢地上升，不致引起血糖急剧上升。同时粗粮里面含有大量的蛋白质以及矿物质元素和维生素等成分，所以对人体有很大的益处，而且在食用时应该注意饮食量不要太大，否则会导致身体出现脱水情况，影响身体健康。另外如大米粥，小米粥或米糊等汤类尽量不要食用，对升高血糖尤为迅速，可饮些绿豆水或豆浆，以取代上述粥类为佳。
要想不得糖尿病，首先要注意养成良好的生活习惯。
患者平时要少吃多餐，少熬夜，少吸烟，少饮酒，这样会减少患上糖尿病的几率，只要平时养成好的作息习惯，就可以降低患上糖尿病的几率。同时，有糖尿病的家庭成员要及早进行检查，尽早的诊断，及早的进行干预和治疗，可以显著改善患者的生存品质，减少发生糖尿病的几率。
患有糖尿病，患者可以遵医嘱使用德谷胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物进行治疗。
如何控制糖尿病的具体方法如下：
第一、肥胖的话要积极减肥，这是导致糖尿病的重要因素之一。
第二、注意饮食，尤其是尽量少吃甜食，尽量不吃高含量、高热量的饮料。
第三、我们应该积极锻炼。人们常说，生命在于运动。如果患者长期不运动，容易导致血液循环不畅，糖耐量受损，从而导致痰多，糖尿病加重。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。
国家规定办理健康证是为了排除某些传染性疾病，如结核、伤寒、痢疾、传染性皮肤病以及其他传染病，主要是指从事食品行业或者与儿童、经口者、食品加工业有关的工作，但是对于高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病则不在健康证的范围之内，也就是说，糖尿病、高血压、冠心病等疾病可以办理健康证，但是如果血糖、血压、慢性疾病等情况比较严重，不能从事所应聘的工作。
预防糖尿病的方法如下：
1.吃肉前喝两勺醋，有研究表明，吃大鱼大肉前喝两勺醋可以大大降低血糖水平。如果不习惯喝醋，饭前最好吃点加醋的凉拌菜。也可以用酸柠檬汁代替。从营养学的角度来看，醋类物质可以减少食物的升糖指数。
2.减肥5%:即使肥胖且不运动，只要体重减少5%，患糖尿病的风险也会降低70%。所以减肥很重要。
3.每天步行35分钟，研究表明，步行可以充分利用体内胰岛素。每周步行4小时，每天步行35分钟，糖尿病风险降低80%。多运动没错。
4.多喝咖啡，每天喝6杯咖啡会降低29%~54%的糖尿病风险。每天4~5杯，减少约29%，但每天1~3杯几乎没有效果。