糖尿病可以吃含糖量低的水果。
在糖尿病血糖控制不是很好的情况下,尽量不要吃含糖量高的水果。在血糖控制好的情况下,平时可以少吃含糖量低的水果,如柚子、猕猴桃、青苹果、橙子、杏等。糖尿病人吃水果的时候,也需要注意吃水果的时间。吃完饭不能马上吃水果。如果饭后能马上吃水果,很容易导致血糖突然升高。另外,建议吃黄瓜、番茄、青菜、芹菜等含糖量指数低的蔬菜。有助于改善血糖。'
糖尿病可以吃点水果,但是要在血糖控制稳定的前提下,适当在两顿饭之间加入少量水果,可以缓解餐前饥饿感,避免下一顿饭时吃太多,在一定程度上稳定血糖控制。
但是,如果患者自身血糖控制难度大、波动幅度大,不建议在三顿饭之外再添加水果。因为水果中含有糖分,其中以果糖为主,对血糖也有一定的影响。如果饭前吃太多水果,餐后血糖水平也可能显著上升,糖尿病患者能不能吃水果,根据病情而不同。
糖尿病两餐之间可以吃点水果。
糖尿病患者吃水果的最佳时间,最好是在两餐之间进行,这样可以避免餐后血糖有较大变动。其次把水果放在两餐之间,不和主餐混淆,可以减少主菜中总热卡的摄入。除此之外,水果在两餐之间食用,可以给糖尿病患者补充额外的水分、纤维素、维生素、能量,帮助糖尿病患者在下一餐之前避免低血糖。糖尿病患者每日食用水果,数量最好控制在250g左右。在水果种类上,可选择糖分不太高的水果。在血糖控制理想的情况下,两餐之间可以选择的水果种类很多,苹果、橙子、葡萄柚、草莓、樱桃等比较适合,但都要少量饮食。
糖尿病患者可以吃猕猴桃、杨桃、柚子、橙子、草莓、樱桃等水果。
吃这些水果是不会引起血糖波动的,主要是因为该类水果,升糖指数不高,适量食用通常并不会影响糖尿病患者的病情。另外在饮食上可以多吃粗粮,避免吃高糖高脂肪的食物,减少对身体代谢的刺激。若是必要时,患者可在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物缓解症状。
一般情况下,妊娠糖尿病可以吃柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等水果,但需注意适量吃,具体内容如下:
孕妇可以吃葡萄、柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等,葡萄、香蕉、甘蔗、葡萄等糖份比较高。苹果富含的铬能增强人体对胰岛素的敏感度。柚子里含有的柚子,具有胰岛素的效果,对血糖有很好的调节效果。但是每天摄入的蔬果数量要严格限制在200克/日以内。孕期糖尿病患者的膳食管理非常关键,不仅要确保孕期的能量和营养需求,还要确保孕妇的健康成长。
糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大,故对水果有一定要求,常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病,在水果的选择上有一定区别,1型糖尿病为胰岛素缺乏,如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗,如未进行胰岛素治疗,应避免含糖量高的水果。